لاغری
-
علمی و پزشکی
۳ نوشیدنی ساده برای پاکسازی ریه در روزهای با هوای آلوده
به گزارش شفاف، پیش از آن که آلودگی هوا پیامد‌های خود را بر سلامت داشته باشد و با مشکلات جدی‌تر همراه شود، لازم است راهکار‌های مناسبی برای مقابله با آن به کار گرفته شوند. هنگام بالا رفتن سطح آلودگی هوا با مصرف برخی انواع نوشیدنی‌ها می‌توان سموم را از ریه‌ها پاک کرد. دمنوش لیمو ، عسل و زنجبیل زنجبیل دارای خواص ضد التهابی است که میتواند سرفه و احتقان را کاهش دهد. عسل از سرفه‌های متوالی جلوگیری کرده و لیمو به دلیل دارا بودن ویتامین سی سیستم ایمنی را تقویت میکند. نوشیدن این دمنوش ریه‌ها را به طور طبیعی پاکسازی میکند. چای…
-
عمومی
دانستنی های سقف پیش تنیده
دانستنی های سقف پیش تنیده بتن پیش تنیده با به کارگیری در پروسه ساخت دال های تخت در آمریکا فعالیت خود را آغاز کرد و امروزه به شکل بسیار گسترده ای در اروپا، استرالیا، شرق دور و … مورد استفاده قرار می گیرد. خوشبختانه امروزه استفاده از این نوع دال بتنی در کشور ایران نیز رواج پیدا کرده است. البته در اکثر موارد بیشتر از دال هایی با ضخامت یکنواخت و تاندون های منحنی شکل که روشی به مراتب جدید تر نیز می باشد، استفاده می شود. توجه داشته باشید که یکی نکات بسیار مهم در سقف پیش تنیده، میزان…
-
اجتماعی
فعالیت در یوتیوب و مزایای آن
در دهه های اخیر شبکه های اجتماعی فراوانی وارد جامعه جهانی شده اند. هر کدام از این شبکه ها دارای ویژگی های خاصی می باشند. یکی از بهترین آنها پلتفرم یوتیوب است. این شبکه اجتماعی از سال 2005 راه اندازی شد و در واقع تحول بسیار بزرگی را در به اشتراک گذاری ویدئوها برای کاربران ایجاد کرد. در واقع شعار این پلتفرم broadcast yourself به معنای خودتان پخش کنید می باشد. شما در این شبکه اجتماعی شما می توانید به صورت آنلاین به تماشای ویدئوهای ارسالی از سوی دیگر کاربران بپردازید. همچنین شما می توانید یک کانال برای خود در…
-
علمی و پزشکی
مهم ترین نکات در زمان تهیه دستگاه قند خون
امروزه به دلیل رژیم غذایی نامناسب، کم تحرکی و ورزش در کنار عوامل دیگری مانند چاقی، استرس و … میزان قند خون بسیاری از افراد افزایش یافته و تعداد مبتلایان به دیابت رو به افزایش است. بر اساس آمار ارائه شده توسط سازمان بهداشت جهانی، حدود 4 تا 5 میلیون نفر در کشور از دیابت رنج می برند. بنابراین داشتن دستگاه قند خون یکی از ضروریات زندگی خانواده های مبتلا به دیابت است. در این مقاله سعی داریم نحوه استفاده از دستگاه قند خون را به شما معرفی کنیم و بهترین دستگاه قند خون چه ویژگی هایی باید داشته باشد.…
-
ورزشی
انواع تمرینات ورزشی
تمرینات ورزشی به طور کلی به سه دسته تقسیم میشوند : 1-بر اساس سیستم سوخت و ساز بدن ( تمرینات هوازی ) 2-بر اساس میزان نیروی تولیده شده بر واحد زمان ( تمرینات مقاومتی ) 3- بر اساس نوع و دامنه حرکت عضلات و میزان کشش آن ها ( ایزومتریک – ایزوتونیک) تمرینات هوازی (Aerobic exercises ): به انواع تمریناتی که به طور مستمر و با زمان بیشتر از دو دقیقه صورت می پذیرد ، تمرینات هوازی گفته می شود. در این نوع تمرینات تعداد ضربان قلب بالاتر از 70% حداکثر ضربان قلب (maximum heart rate) نخواهد بود و تمام…
-
علمی و پزشکی
طول مدت عمل جراحی آبدومینوپلاستی چقدر است؟
بایدها و نبایدهای دوره نقاهت ابدومینوپلاستی عمل مینی ابدومینوپلاستی در حال حاضر از به عنوان یکی از بهترین روش‌ها برای کاهش سایز شکم یاد میشود و افراد می‌توانند از این روش برای از بین بردن چربی‌های ناحیه شکم و عضلات افتاده استفاده کرده و به اهداف و نتایج دلخواه خود پس از انجام این عمل جراحی برسند. مانند هر عمل دیگری، عمل ابدومینوپلاستی هم نیاز به استراحت دارد در نتیجه باید به دوره نقاهت جراحی زیبایی شکم، اهمیت بسیار زیادی داد. دوره نقاهت ابدومینوپلاستی نیاز به مراقبت‌هایی دارد که در صورت انجام صحیح و به موقع آن، این مدت زمان…
-
چکاپ بدن شامل چه مواردی است؟
آزمایش چکاپ هر چند وقت یک بار باید انجام شود به صورت کلی همه افراد با توجه به شرایط سنی و جسمانی که دارند، باید هر 12 ماه یک بار آزمایش چکاپ داشته باشند. با این حال در برخی موارد خاص و با بروز برخی علائم، این مدت می تواند کوتاه تر نیز باشد. ما در دکتر تسکین به شرح کامل این موضوع پرداخته ایم. شاید برای شما هم اتفاق افتاده باشد قصد انجام آزمایش برای بررسی وضعیت عمومی بدنتان را داشته باشید ولی به علت مشغله ی کاری، ترافیک، آلودگی هوا ، هزینه های بالای رفت و آمد، بیماری…
-
علمی و پزشکی
آیا ماساژور باعث لاغری میشود؟
اثربخشي ماساژ درماني در درمان چاقي چگونه است؟ اين بيشتر با غدد لنفاوي و تخليه آن با استفاده از تكنيك‌هاي عمقي پرس و فشار سروكار دارد. اين ماساژ به سيستم لنفاوي كمك مي‌كند تا مايعات و مواد زائد را از بدن خارج كرده و مواد مغذي ضروري جايگزين آن شود كه اين كار براي كمك به ساخت سلول‌های ايمني، سوخت‌وساز بدن، شكست چربي‌ها و دفع چربي‌ها مفيد است. برای ارتباط با بهترین ماساژور در تهران تا انتهای این مطلب همراه ما باشید. · شكستن مولکول‌های چربي و ازبین‌رفتن سلوليت تجمع بافت‌هاي چربي بخصوص در قسمت‌هايي از بدن كه مشهود نيز…
-
علمی و پزشکی
مزایای درمان توسط فیلر مو یا هیرفیلر چیست؟
فیلر مو چیست و چه مزایا و عوارضی دارد؟ امروزه با تغییر سبک زندگی در سراسر جهان سلامت موی انسان با استفاده مکرر از رنگ، سشوار و اتوی مو و یا مشکلاتی از قبیل آلودگی هوا در شهرهای بزرگ و پرجمعیت تحت تاثیر قرار گرفته است. خرید هیر فیلر دکتر سی وای جی یک روش درمانی بسیار ایمن و موثر است که برای بهبود وضعیت و تقویت مو افراد در سنین مختلف بسیار توصیه میشود. فیلر مو چیست؟ فیلر مو توسط سوزن های بسیار ریز به زیر پوست سر تزریق میشود. سپس مواد سازنده آن آزاد شده و از مرگ…
-
علمی و پزشکی
معرفی سایت فروش مکمل بدنسازی مکمل پلاس
برای پیشرفت سریع در این رشته، علاوه بر رعایت رژیم غذایی و داشتن خواب کامل، استفاده از مکملهای بدنسازی نیز میتواند کارساز باشد و شما را سریع تر به هدفتان برساند. آیا به دنبال کاهش وزن سریع و سالم هستید؟ دریافت پروتئین بالا به خاطر بالا بردن مقدار متابولیسم و سرکوب اشتها به شما کمک میکند تا چربی سوزی داشته باشید. همچنین مطالعات انجام شده بر روی حیوانات نشان می دهد که یوهیم بین به سرکوب اشتها کمک می کند. همچنین پروتئین به شما کمک میکند تا از ریزش عضله هم پیشگیری کنید. پس از آن تا دو سال کاهش…