دکتر منصور ریسمانچیان: به طورکلی این روزها که توجه بیشتری به کاهش وزن و داشتن تناسب اندام می شود، برخی تولید‌کنندگان محصولات غذایی از این مسئله استفاده یا سوءاستفاده کرده اند و با تولید و عرضه گروهی از مواد غذایی مانند انواع چای های لاغری به بازار، نظر بسیاری از مصرف کنندگان را به خود جلب کرده اند، اماآیا مصرف روزی یک یا چند لیوان چای، واقعا می تواند باعث لاغری شود؟ اصلا مواد تشکیل دهنده این چای‌ها چه هستند؟ آیا مصرف چنین محصولاتی، برای سلامتمان ضرر یا عارضه ای ندارد؟ در ادامه به بررسی این موارد خواهیم پرداخت.
آیا مصرف چای لاغری، واقعاباعث کاهش وزن می‌شود؟
اگر فردی رژیم غذایی اصولی و سالمی نداشته باشد یا در طول روز به اندازه کافی فعالیت بدنی انجام ندهد، نمی‌تواند فقط با مصرف دمنوش گیاهی برای لاغری یا هر محصول لاغری دیگری، امیدی به کاهش وزن داشته باشد. کاهش وزن در اثر برهم زدن موازنه بین دریافت و سوزاندن کالری در بدن اتفاق می افتد که این اتفاق هم فقط با نوشیدن یک نوع چای خاص، نخواهد افتاد. نوشیم، مانع جذب ویتامین‌ها و املاح یا حتی پروتئین و چربی موجود در آن ماده غذایی در بدن می شویم. این مسئله می تواند در طولانی مدت، هم بدن را با کمبودهای تغذیه ای مواجه کند و هم اختلال های گوارشی شدیدی به وجود بیاورد.برخی افراد می گویند از مصرف این چای های لاغری نتیجه گرفته اند.
نحوه مصرف چای سبز تیما بدین صورت است که آن را دو ساعت بعد از غذا و روزانه سه یا چهار فنجان میل نمایید. دقت کنید که زیاده روی در مصرف این چای، موجب زودتر لاغر شدن نخواهد بود و بالعکس با عوارض همراه می باشد. چای تیما در دو نوع دم کردنی و کیسه ای عرضه می شود که کیسه ای حاوی صد تی بگ است و دم کردنی وزنی به اندازه دویست و پنجاه گرم دارد. طرز مصرف چای سبز تیما از این نظر که استفاده مداوم و منظم آن موجب می شود آنتی اکسیدان های موجود در چای، بدن را در برابر بیماری ها محافظت کنند و با تنظیم سوخت و ساز و متابولیسم بدن، چربی های اضافه را از بین ببرند و بدنی خوش فرم به فرد هدیه دهند، اهمیت دارد
اگر برای کاهش وزن و رسیدن به تناسب اندام به دنبال راهی اصولی و استاندارد هستید، مصرف چای تیما بهترین انتخاب خواهد بود. نحوه مصرف چای تیما در دریافت بهترین نتیجه تاثیر گذار است، از این رو باید طریقه مصرف چای لاغری تیما را بدانید تا در بازه زمانی کوتاهی به کاهش وزن دست پیدا کنید. در این مقاله نیز به بررسی اطلاعاتی درباره نحوه مصرف چای تیما خواهیم پرداخت تا آگاهی کافی در این زمینه را داشته باشید.نحوه مصرف چای تیما:نحوه مصرف چای تیما مهم است تا هم به نتیجه دلخواه برسید و هم از مضرات آن به دور بمانید.
مکانیسم اثر این ترکیب ها به چه صورت است؟معمولا انواع چای (هم چای سبز و هم سیاه) می توانند تا حدی باعث افزایش ضربان قلب شوند. این افزایش ضربان قلب هم می‌تواند تا اندازه ای بالا رفتن متابولیسم پایه و افزایش سوخت وساز را به دنبال داشته باشد، اما این افزایش سوخت وساز، واقعابه اندازه ای نیست که بتوانیم برای کاهش وزن چشمگیر روی آن حساب کنیم. از طرف دیگر، اگر فردی در وعده ها و میان وعده های غذایی، خوراکی های حجیم و پرکالری مصرف کند، نباید امید به کاهش وزن باآخرین بروز رسانی: 25ام خرداد, 1400نحوه مصرف چای تیما برای رسیدن به نتیجه دلخواه اهمیت:نحوه مصرف چای تیما برای رسیدن به نتیجه دلخواه اهمیت دارد. زمان مصرف دمنوش قاشقی دکتر بیز و نحوه مصرف آن بدین صورت است که آن را نیم ساعت قبل یا دو ساعت بعد از غذا میل نمایید.
اطلاعاتی درباره نحوه مصرف چای تیما
اگر برای کاهش وزن و رسیدن به تناسب اندام به دنبال راهی اصولی و استاندارد هستید، مصرف چای تیما بهترین انتخاب خواهد بود. نحوه مصرف چای تیما در دریافت بهترین نتیجه تاثیر گذار است، از این رو باید طریقه مصرف چای لاغری تیما را بدانید تا در بازه زمانی کوتاهی به کاهش وزن دست پیدا کنید. در این مقاله نیز به بررسی اطلاعاتی درباره نحوه مصرف چای تیما خواهیم پرداخت تا آگاهی کافی در این زمینه را داشته باشید.نحوه مصرف چای تیما:نحوه مصرف چای تیما مهم است تا هم به نتیجه دلخواه برسید و هم از مضرات آن به دور بمانید.
طریقه مصرف چای کیسه ای و دم کردنی تیما:نحوه مصرف چای تیما بدین صورت است که در نوع دم کردنی با توجه به تعداد فنجان، مقداری از چای را در قوری ریخته و روی آن آب جوشی که کمی از دمای آن گذشته است، بریزید و درب قوری را بگذارید . در این مرحله اجازه بدهید ۲ الی ۵ دقیقه دم بکشد بدون اینکه هیچ حرارتی به آن داده شود. به ازای هر یک فنجان، یک قاشق چای خوری از چای تیما را استفاده کنید. در نوع کیسه ای نیز هر تی بگ را در یک فنجان آب جوشی که کمی از دمای آن کم شده است، بگذارید و اجازه بدهید چند دقیقه بماند. با مصرف این چای بدن خود را از سرطان و بیماری های قلبی و عروقی دور خواهید کرد و عملکرد دستگاه گوارش، کلیه و مجاری تنفسی را بهبود خواهید داد.
مواد تشکیل دهنده چای های لاغری چه هستند ؟معمولا دمنوش شاتره مصفی خون که برای لاغری تولید و روانه بازار می شوند، دارای ترکیب هایی مانند چای سبز و مواد ملینی مثل پودر سنا هستند. بله، ممکن است نتایج به ظاهر مطلوبی در کوتاه مدت بگیرند، اما عوارض و آسیب‌هایی که بدن آنها را در اثر این روش های نادرست در آینده درگیر خواهد کرد، آزاردهنده خواهد بود. حتی روش های کوتاه مدت، غیراصولی و ناگهانی کاهش وزن، می‌توانند آسیب های بعضا جبران ناپذیری بر اندام‌های حیاتی بدن مانند کبد و کلیه‌ها بگذارند و باعث از دست رفتن این ارگان‌های حیاتی شوند.
زمان مصرف چای سبز تیما:بهترین زمان مصرف چای سبز تیما دو ساعت بعد از غذا می باشد تا ضمن اثراتی که برای کاهش وزن و از بین بردن چربی ها دارد، در جذب آهن مشکلی به وجود نیاورد. هم چنین مصرف آن قبل از غذا نیز موجب کاهش اشتها خواهد شد و بدین ترتیب فرد غذای کمتری میل می کند و به طبع آن چربی کمتری وارد بدن می شود. اگر قصد دارید آن را قبل از غذا نوش جان کنید، نیم ساعت قبل از هر وعده غذایی مناسب خواهد بود. دقت کنید که این محصول را به صورت مستمر و طی چند دوره مصرف کنید تا نتیجه قابل قبولی دریافت کنید و علاوه بر مصرف آن ، رژیم غذایی خود را سبک کنید و به ورزش های ساده مثل پیاده روی بپردازید.
اگر تنها به مصرف چای سبز تیما اکتفا کنید و هم چنان مواد پر چرب میل نمایید، به نتیجه دلخواه نخواهید رسید. در صورت نیاز به راهنمایی در زمینه خرید و نحوه مصرف چای تیما با کارشناسان ما در ارتباط باشید. مصرف چای لاغری داشته باشد و به هیچ وجه به هدف خود نخواهد رسید.آیا مصرف بیش از اندازه چای سبز یا هر نوع چای دیگری با هدف کاهش وزن، می تواند ضرری هم داشته باشد ؟انواع نوشیدنی های حاوی کافئین و پلیفنول‌ها مانند چای سبز، سیاه یا قهوه، جزو نوشیدنی های مدری محسوب می‌شوند که دفع آب از بدن را افزایش می‌دهند. زمانی که آب بدن بیش از اندازه دفع می شود، املاحی مانند کلسیم، منیزیم و پتاسیم هم از بدن دفع خواهند شد و تعادل آب و الکترولیت بدن به هم می خورد.
ضمن اینکه ترکیب های کافئین دار می‌توانند باعث کندی حرکات دستگاه گوارش شوند و ابتلا به یبوست را در پی داشته باشند. به همین دلیل از ترکیب های ملینی مانند پودر سنا در تولید چای های لاغری استفاده می کنند.در ضمن مصرف کافئین به مقدار زیاد و حوالی خواب شبانه باعث اختلال خواب و منجر به افت سوخت و ساز و نیز پرخوری عصبی در روز بعد خواهد شد .شیوه عمل پودر سنا در چای‌های لاغری به چه صورت است ؟پودر سنا و مواد ملین دیگری از این قبیل مانع جذب و باعث ایجاد اختلال‌های گوارشی می شوند. در این صورت، موادغذایی به جای اینکه جذب بدن شوند، از آن دفع خواهند شد. مکانیسم اثر پودر سنا در این مورد، شبیه به فیبرهای خوراکی است. می توان گفت که تمام ترکیب های موجود در چای های لاغری، به طور غیرطبیعی باعث اندکی کاهش وزن می شوند ولی کاهش وزنی که در پی دارند، همیشه با بروز عوارض همراه خواهد بود.ترکیب های ملین موجود در این چای ها هم می توانند عوارضی داشته باشند ؟