لاغری
-
علمی و پزشکی
فلفل قرمز ریسک مرگ و میر را کاهش می‌دهد
آفتاب‌‌نیوز : محققان در این مطالعه داده‌های مربوط به ۲۴،۳۲۵ زن و مرد ایتالیایی را بررسی کردند. همه شرکت کنندگان ۳۵ سال به بالا بودند و به مدت میانگین ۸.۲ سال تحت نظر بودند. هر یک از شرکت کنندگان، پرسشنامه‌ای در مورد عادات رژیم غذایی شأن در طول یک سال قبل از ثبت نام در مطالعه تکمیل کردند و در آن سوالاتی هم در مورد فلفل قرمز پرسیده شده بود. در مجموع ۲۴.۳ درصد از شرکت کنندگان چهار بار یا بیشتر در هفته فلفل قرمز مصرف می‌کردند و ۳۳.۷ درصد به ندرت مصرف کرده یا اصلاً فلفل مصرف نمی‌کردند. یافته‌های…
-
اقتصادی
دمنوشات گیاهی مفید برای بهبود سیستم ایمنی بدن چیستند؟
برای درمان عفونت‌های ریوی، برونشیت و سرماخوردگی ترکیب چه گیاهانی مؤثر است؟ دمنوش مفرح بانوان: دمنوش آویشن و شیرین بیان به همراه عناب، خواص ضد میکروبی و ویروسی دارد و سرشار از آنتی اکسیدان و مواد مغذی است. بنابراین برای بیماری‌هایی همچون آنفلوانزا و سل، عفونت‌های ریوی، برونشیت و سرماخوردگی درمانگر خوبی محسوب می‌شود. این دمنوش از ترکیب یک لیوان آب به همراه پنج عدد عناب، یک قاشق برگ آویشن و یک قاشق چایخوری از ریشه شیرین بیان تهیه می‌شود. عناب در این دمنوش تأمین کننده خوب ویتامین C است که در افزایش قوای بدنی مفید بوده و خاصیت ضدمیکروبی…
-
علمی و پزشکی
کاربرد و فواید تزریق فیلر پوست چیست؟
مزایای تزریق فیلر تزریق فیلر چیست؟ مزایای تزریق فیلر کدام است؟ تزریق فیلر چگونه صورت می گیرد؟ در این مقاله از ژوابکس سعی نموده ایم که به توضیح جامع و مفصل پیرامون مزایای تزریق فیلر و موارد منع و تزریق آن بپردازیم، جهت کسب اطلاعات جامع و مفصل، بهتر است که این متن را تا انتها مطالعه نمایید. لطفا ما را با ادامه مطلب همراهی بفرمایید… فیلرها یا ژل ها یکی از راههای درمانی و زیبایی جهت رفع چین و چروک، شلی و افتادگی پوست، خطوط اضافی در صورت و اسکارهای ایجاد شده در چهره است که برای جوانسازی پوست…
-
علمی و پزشکی
خواص یک تخم که در سطل آشغال می‌ریزیم
آفتاب‌‌نیوز : با افزایش دمای هوا و آغاز تابستان، خربزه تبدیل به یکی از محبوب‌ترین میوه‌های این فصل می‌شود. چرا که این میوه آبدار نه تنها شما را سیر نگه می‌دارد، بلکه هیدراته می‌کند، فیبر کافی را اختیارتان قرار می‌دهد، انواع ویتامین‌های مورد نیاز بدن را تامین می‌کند و به افزایش قدرت بینایی یاری می‌رساند. به طور خلاصه زمانی که حرف از سلامتی به میان می‌آید، خربزه حرف‌های زیادی برای گفتن دارد. اما تمام موارد مذکور تنها به پالپ این میوه جادویی محدود نیستند. هسته‌های خربزه نیز که به سادگی در سطل زباله انداخته می‌شوند، مزایای سلامتی بیشماری دارند! در…
-
مدیریت کسب و کار
آیا تمرین‌های تنفسی مانند یوگا به کاهش اشتها کمک می‌کند؟
اثر ورزش و یوگا بر اشتها دمنوش لاغری دکتر بیز: هرچند ورزش‌های هوازی مانند دو و دوچرخه‌سواری کالری سوزند اما فعالیت‌های سنگین ورزشی می‌توانند اشتهایتان را هم بیشتر کنند. مطالعات انجام شده نتایج گوناگونی ارائه داده‌اند اما برخی از این مطالعات نشان می‌دهند ورزش محرکی برای اشتهاست، خصوصاً در خانم‌ها! دمنوش مصفی خون دکتر بیز: وقتی ورزش می‌کنید ممکن است میل به خوردن در شما سرکوب شود اما بعد از استراحت و ریکاوری از تمرین، بدنتان احساس می‌کند که سطح انرژی‌تان پایین است و شما شروع می‌کنید به احساس گرسنگی کردن. وقتی این اتفاق می‌افتد به‌راحتی ممکن است پُرخوری کرده…
-
اقتصادی
آیا مصرف قهوه باعث افزایش تحریک‌پذیری بدن می‌شود؟
کافئین چیست؟ قهوه گانودرما لاغری: کافئین نوعی آلکالوئید است که باعث افزایش سطح انرژی در بدن می‌شود. این ماده‌ی انرژی‌زا یک ترکیب است که در برخی از گیاهان و نوشیدنی‌ها مانند چای و قهوه وجود دارد. کافئین محصولات متنوعی دارد و این روزها به شکل قرص کافئین، شامپو کافئین، مکمل کافئین، خرید و فروش می‌شود. مکانیسم اثر قهوه در بدن قیمت قهوه گانودرما برای زگیل تناسلی: هنگامی که شما کافئین را می‌خورید، این ماده برای تجزیه شدن و متابولیزه شدن، به کبد می‌رسد. زمانی که به کبد می‌رسد، به سه ماده‌ی دیگر تقسیم می‌شود. این سه ماده هم فعال هستند.…
-
علمی و پزشکی
چگونه از فشارخون بالا پیشگیری کنیم؟
قلب خون را از طریق شریان‌ها – رگ‌های خونی اصلی بدن – پمپاژ می‌کند و خون به دیواره‌های سرخرگ فشار می‌آورد. به فشار وارد شده از خون به دیواره‌های سرخرگ «فشارخون» می‌گویند. به گزارش ایواره به نقل از مدیکال اکسپرس، هنگامی که فشارخون اندازه گیری می‌شود، دو عامل مد نظر قرار می‌گیرد. این دو عامل دو عددی هستند که فشارخون فرد را تشکیل می دهند. هر دو این اعداد نیز مهم هستند. عدد بالایی فشار وارد بر شریان ها هنگام تپش قلب است که همچنین به عنوان فشار سیستولیک نیز شناخته می‌شود. عدد پایین هم فشاری است که بر شریان‌ها…
-
مدیریت کسب و کار
بهترین زمان مصرف و تاثیر دانه چیا بر کاهش وزن و تغذیه سالم با غلات کامل
دانه چیا چگونه به کاهش وزن کمک می کند؟ بهترین زمان مصرف دانه چیا برای لاغری: دانه چیا هم پروتئین و هم فیبرِ محلول بالایی دارد که فیبر محلول، آب را جذب کرده و متورم می‌شود. این خاصیت، هضم غذا را کند می‌کند و باعث می‌شود برای مدت طولانی‌تری احساس سیری کنید و به جلوگیری از پرخوری کمک می‌کند. در ضمن، است. پروتئین گرسنگی را کاهش می‌دهد و به عضله سازی کمک می‌کند. این فرآیند می‌تواند باعث کاهش وزن شما شود. طریقه مصرف دانه چیا برای لاغری چگونه است؟ راههای مختلفی برای مصرف دانه چیا برای لاغری وجود دارند، ما…
-
علمی و پزشکی
چطور در خانه نوشیدنی انرژی زا درست کنیم؟
اخیراً نوشیدنی های انرژی زا به عنوان یک جایگزین جذاب برای نوشیدنی های قهوه ای و چای در بازار ایران پرطرفدار شده اند. این نوشیدنی ها علاوه بر این که به عنوان یک منبع انرژی در فعالیت های روزمره مورد استفاده قرار می گیرند، با وجود شکر، کافئین و دیگر مواد معدنی و ویتامین های موجود در آنها به عنوان یک نوشیدنی ناسالم شناخته شده اند. نوشیدنی های انرژی زا خانگی می‌توانند جایگزین مناسبی برای نوشابه های انرژی زا باشند. این نوشیدنی ها با استفاده از مواد طبیعی مانند میوه ها، سبزیجات و عصاره های گیاهی تهیه می‌شوند و بدون…
-
اقتصادی
آیا سبوس برنج در افزایش انرژی و تقویت قدرت بدنی مفید است؟
از چه تنقلاتی پرهیز کنیم؟ سبوس برنج دکتر بیز: از خوردن تنقلات حاوی چربی و شکر پرهیز کنید. برخی از نمونه ها دونات، کلوچه، چیپس سیب زمینی، آب نبات و نوشابه های گازدار هستند. این غذاها از نظر مواد مغذی سالم کم هستند. آنها ممکن است انرژی لازم برای عملکرد خوب در طول ورزش و مسابقات ورزشی را به شما ندهند. در مقاله زیر نام 10 تا از بهترین میان وعده برای ورزشکاران را خواهیم گفت. چه نوع تنقلاتی بخورم؟ سبوس چند غله دکتر بیز برای لاغری: تنقلات سریع، آسان و سالم بخورید. شما باید این میان وعده ها را…