لاغری
-
علمی و پزشکی
مواد رژیمی شامل چی ها هستن
شام یکی از وعده های غذایی مهم است که نباید حذف شود. در صورتی که شام نخورید، فاصله آخرین وعده غذایی روزتان با اولین وعده غذایی روز بعد زیاد می شود که نتیجه آن گرسنگی عصبی، حالت تهوع و خواب ناآرام شبانه است. در مقابل، خوردن غذای سنگین به جای غذای رژیمی برای شام ضررهای زیادی برای بدن دارد. برای مثال، شام سنگین به سیستم گوارش فشار وارد می کند، باعث می شود و نظم خواب را به هم می ریزد. بنابراین، برای بهبود سلامتی، خواب آرام و جلوگیری از بهتر است شب ها یک شام رژیمی ساده میل کنید.…
-
عمومی
برای چاقی صورت روش خانگی
اگر گونه‌های برجسته و به اصطلاح داشته باشید، چهره‌تان جوان‌تر نشان داده خواهد شد. این در حالی است که تورفتگی گونه‌ها کمی شما را پیرتر می‌کند.اگر از افرادی هستید که طبق مد روز راه می‌روند، احتمالا باید به دنبال راه‌هایی برای چاق شدن صورت خود باشید چون صورت‌های توپر بیشتر مورد پسند قرار می‌گیرند.شما میتوانید برای انجام این کار عمل‌های زیبایی انجام دهید، به‌عنوان مثال چربی یا فیلر تزریق کنید. اما در این میان، روش‌های طبیعی نیز وجود دارند که با آن‌که مورد تایید جامعه پزشکی نیستند، اما افراد زیادی عقیده دارند از آن‌ها نتیجه خوبی گرفته‌اند. اگر می‌خواهید با…
-
علمی و پزشکی
تزریق ژل برای چاقی صورت
بسیاری از افراد تلاش می‌کنند تا با لاغر شدن تناسب اندام خود را حفظ کنند، اما اثرات لاغری اول در صورتشان ظاهر میشود. حتی در بسیاری از مواقع ناراحتی، افسردگی، بیماری و سایر مشکلات جسمی و روحی صورت را لاغر می‌کند. لاغر شدن صورت تاثیر زیادی روی زیبایی و جوانی فرد می‌گذارد. انجمن جراحی زیبایی آمریکا علت اصلی پیر شدن صورت را لاغری آن می‌داند. با لاغر شدن صورت، خطوط اطراف دهان و بینی نمایان‌تر شده و گونه‌ها فرورفته به نظر می‌رسند. این اتفاق حتی روی اعتماد به نفس افراد اثر گذاشته و ممکن است آن‌ها را افسرده‌تر کند. کلینیک‌های…
-
علمی و پزشکی
تدوین نقشه مشکلات تغذیه‌ای به تفکیک استان‌ها / تهیه نقشه‌های محلی؛ گام بعدی
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت از تدوین نقشه مشکلات تغذیه‌ای کشور تا یک ماه آینده خبر داد و گفت: این نقشه کاملا در راستای اطلاع مسئولین و پزشکان خانواده برای برنامه‌ریزی‌های مربوطه جهت رفع مشکلات در این زمینه است. دکتر احمد اسماعیل‌زاده در گفت‌وگو با ایواره، در این خصوص توضیح داد: برای تک‌تک استان‌ها و دانشگاه‌های علوم پزشکی حتی به تفکیک محله‌ها در حال تدوین نقشه‌ای هستیم که معاون بهداشتی دانشگاه مربوطه کاملا در جریان مشکلات تغذیه‌ای منطقه تحت پوشش خود قرار گیرد. وی افزود: نقشه کلی کشوری را داریم؛ مثلا آمار چاقی یا کوتاه قدی کودکان در…
-
عمومی
تولید کننده انواع قهوه با قیمت عمده
یکی از چالش‌هایی است که اغلب افرادی که دارای رستوران، کافی‌شاپ و یا فروشنده قهوه هستند با آن روبرو می‌شوند. برای این کار لازم است به مراکز پخش عمده قهوه ایران مراجعه کنید تا بتوانید مقدار زیادی از قهوه دلخواه خود را با قیمت مناسب خریداری نمایید؛ اما نکاتی در حین خرید عمده قهوه وجود دارند که لازم است مورد بررسی قرار بگیرند. به همین دلیل قصد داریم تا نکاتی را که در حین خرید قهوه عمده لازم است، مورد بررسی قرار دهید را به شما اطلاع دهیم و همچنین قیمت عمده قهوه را هم با شما در میان بگذاریم…
-
اجتماعی
زنگ خطر افزایش مبتلایان به سرطان بین افراد زیر ۵۰ سال در آمریکا
انجمن سرطان آمریکا در گزارشی تازه گفته است که موارد ابتلا به سرطان به طور فزاینده‌ای از افراد مسن به افراد میانسال تغییر پیدا کرده است. به گزارش ایواره، بنابر این گزارش در میان سه گروه سنی بزرگتر از ۶۵ سال، بزرگسال بین ۵۰ تا ۶۴ سال و بزرگسال کمتر از ۵۰ سال، «افراد کمتر از ۵۰ سال تنها گروه سنی بودند که از سال ۱۹۹۵ تا ۲۰۲۰ افزایش کلی در بروز سرطان را تجربه کرده‌اند». دکتر «ویلیام داهوت»، مدیر ارشد علمی انجمن سرطان آمریکا در این باره گفت: ما شاهد تشخیص فزاینده سرطان در افراد جوان هستیم. اینجا چیزی…
-
علمی و پزشکی
شکم تخت می‌خواهید؟ / ۷ ماده غذایی مفید برای چربی‌سوزی شکم
آفتاب‌‌نیوز : افزودن مواد غذایی زیر به برنامه غذایی روزانه، با دارا بودن پروتئین، فیبر، چربی‌های سالم و سایر مواد مغذی، به کاهش چربی احشایی کمک می‌کند: ۱) گوشت گاو بدون چربی گوشت گاو بدون چربی یک گزینه مناسب و پروتئینی است که برای زمان طولانی سیر نگهتان می‌دارد و به کاهش چربی شکمی کمک می‌کند. پروتئین احساس سیری بعد از غذا را افزایش می‌دهد، به حفظ عضلات کمک می‌کند و منجر به افزایش متابولیسم میشود. همچنین پروتئین اثر حرارتی بالایی دارد، به این معنی که کالری بیشتری را در طول هضم می‌سوزاند. ۲) جو دوسر جو دوسر سرشار از…
-
عمومی
شکم تخت می‌خواهید؟/ ۷ ماده غذایی مفید برای چربی‌سوزی شکم
غذاهای سرشار از پروتئین، فیبر و چربی‌های مفید مانند تخم مرغ، ماهی و گوشت بدون چربی با تقویت متابولیسم می‌توانند به مرور زمان چربی شکمی را آب کنند و وزن شما را کاهش دهند. به گزارش ایواره، افزودن مواد غذایی زیر به برنامه غذایی روزانه، با دارا بودن پروتئین، فیبر، چربی‌های سالم و سایر مواد مغذی، به کاهش چربی احشایی کمک می‌کند: ۱) گوشت گاو بدون چربی گوشت گاو بدون چربی یک گزینه مناسب و پروتئینی است که برای زمان طولانی سیر نگهتان می‌دارد و به کاهش چربی شکمی کمک می‌کند. پروتئین احساس سیری بعد از غذا را افزایش می‌دهد، به…
-
عمومی
دوز مصرف پروتئین شیر
پروتئین پگاه یا پودر mpi یک مکمل پروتئینی است که از پروتئین کازئین (80%) و پروتئین وی (20%) تشکیل شده . پروتئین ام پی ای پگاه بدون چربی و بدون کربوهیدرات است.این مسئله باعث میشود پروتئین شیر ایزوله پگاه یکی از بهترین گزینه های برای افزایش حجم خشک بدن باشد.ام پی ای پگاه را میتوانید به راحتی جایگزین پروتئین وی کنید. مدت زمان جذب پروتئین شیر ایزوله پگاه بین 3 تا 6 ساعت است . این مسئله باعث ایجاد شدن یک منبع پروتئین در بدن میشود زیرا بدن در طول روز نیاز به جذب پروتئین دارد نه صرفا در یک…
-
اقتصادی
علائم دیابت خاموش چیست؟ – خبرگزاری آنلاین | اخبار ایران و جهان
به گزارش بازرگانی خبرگزاری آنلاین، دیابت خاموش به نوعی از بیماری افزایش قند خون گفته میشود که علائم و نشانه‌های واضحی در بدن فرد از خون نشان نمی‌دهد. در این حالت زمانی فرد متوجه ابتلاء به این بیماری میشود که برخی اندام‌های اصلی و مهم اون دچار آسیب شده باشند. در دیابت نوع یک که عموماً پیش از دهه ۴۰ سالگی در فرد نمایان میشود، فرد قادر به پیشگیری از ابتلاء به این بیماری نیست. اما در دیابت نوع دوم که معمولاً بعد از دهه ۴۰ سالگی پدیدار میشود، فرد می‌تواند با در پیش گرفتن سبک زندگی سالم از بروز…