عادت
عادت
- اجتماعی
چگونه عادت استفاده از تلفن‌همراه قبل از خواب را کنار بگذاریم؟
با وجود هشدارهایی که در مورد استفاده بیش از حد از صفحه نمایش در شب وجود دارد، بسیاری از مردم هنوز قبل از رفتن به رختخواب از تلفن خود استفاده می کنند. به گزارش ایواره، «لیزا اشتراس»، روانشناس و متخصص درمان شناختی رفتاری اختلالات خواب می گوید: میلیون‌ها دلیل وجود دارد که نشان می‌دهد صفحه نمایش برای خواب افراد مشکلات فراوانی ایجاد میکند. او در ادامه می‌افزاید: مغز نور الکتریکی را به عنوان نور خورشید که تولید ملاتونین را سرکوب می کند، شناسایی کرده و این باعث می‌شود خواب عمیق به تاخیر بیفتد. متخصصان می‌گویند برخی اصلاح رفتارها مانند خواندن…
- استان ها
برای جراحی زیبایی در سعادت آباد کجا بریم ؟ 1403
انتخاب یک کلینیک زیبایی معتبر و با سابقه درخشان، از مهم ترین گام ها در مسیر زیبایی و سلامتی شماست. سابقه درخشان یک کلینیک، نشان دهنده تعهد، تخصص و تجربه آن کلینیک در ارائه خدمات زیبایی با کیفیت بالا می باشد. دلایل اهمیت سابقه درخشان کلینیک زیبایی: تخصص و تجربه: سابقه درخشان، نشان دهنده تجربه و تخصص پزشکان و متخصصین کلینیک در زمینه زیبایی می باشد. کیفیت خدمات: کلینیک های با سابقه درخشان، از بهترین مواد و تجهیزات برای ارائه خدمات خود استفاده می کنند و به طور کامل بهداشت و استریلیزاسیون را رعایت می کنند. رضایت مراجعین: سابقه درخشان،…
- علمی و پزشکی
عادت‌های اشتباهی که مرگ ما را جلو می‌اندازند
آفتاب‌‌نیوز : همه ما می‌دانیم که داشتن عادات منفی و مخرب عمرمان را کوتاه می‌کنند و بعضی از عادات در سبک زندگی هستند که از همه مخرب‌تر بوده و اثر منفی آن‌ها بیشتر است؛ و بدون اینکه خودتان متوجه شوید، می‌تواند عاملی برای مرگ باشد. مراجعه نکردن به پزشک مراجعه نکردن به پزشک و نداشتن چکاپ منظم یکی از عوامل مخرب برای سلامتی است و باعث می‌شود که فرد نتواند سرطان‌های سینه، معده و روده، و سرطان پروستات را زودتر تشخیص داده و آن‌ها را درمان کند. در نتیجه عاملی برای مرگ خواهد بود. همچنین مراجعه به پزشک می‌تواند علائم…
- علمی و پزشکی
۷ عادت ساده که مو‌های تان را نابود میکند
آفتاب‌‌نیوز : مراقبت از مو در افراد مختلف روش‌های گوناگونی را شامل می‌شود برخی از این راهکار‌ها در طی روز و برخی دیگر در طول شب و قبل از خوابیدن به عادت‌هایی تبدیل می‌شوند که البته همیشه هم خوشایند و درست نیستند. برای اینکه بتوانید خواب راحتی داشته باشید و در طی چند ساعتی که در خواب به سر می‌برید مو‌ها هم استراحت کنند و سلامتی خود را حفظ کنند، باید برخی از اشتباهات مهم مراقبت از مو در شب را بهتر بشناسید. با مو‌های خیس می‌خوابید این یک حقیقت است که مو‌ها در حالت خیسی ضعیف‌تر هستند و به…
- علمی و پزشکی
۷ عادت غلط که سبب پیری زودرس پوست می‌شود؟
آفتاب‌‌نیوز : زمانی که عادات روزانه شما ناسالم و غلط است، هرچقدر هم از کرم‌ها و لوسیون‌های گران قیمت استفاده کنید، نمی‌توانید ظاهر پوست خود را از چین و چروک‌ها حفظ کنید. بنابر اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت، بر خلاف میل افراد، پیری زودرس پوست با ادامه دادن ۷ عادت غلط در زندگی روزمره، رخ خواهد داد. _ رژیم‌های لاغری: رژیم‌های غیراستاندارد و مداوم باعث پیری زودرس پوست می‌شوند. این رژیم‌ها معمولا با پایین و بالا رفتن مداوم وزن همراه هستند. اضافه وزن باعث می‌شود پوست کشیده شود و الاستیسیتی آن کاهش یابد. از طرف دیگر کاهش…
- عمومی
سرور مجازی چگونه کار میکند؟
سرور VPS چیست و چگونه کار می کند؟ کلمه VPS مخفف Virtual Private Server که به معنای سرور مجازی می باشد. هاستینگ VPS یکی از محبوب ترین سرویس های هاستینگ است که می توانید برای وب سایت خود انتخاب کنید. در واقع وی پی اس از فناوری مجازی سازی استفاده می کند تا منابع اختصاصی موجود در یک سرور را به چندین کاربر اختصاص دهد. این روش راه حلی امن تر و باثبات تر از میزبانی اشتراکی است اما از نظر هزینه گران تر می باشد. میزبانی VPS معمولا مناسب صاحبان وب سایت هایی می باشد که دارای ترافیک سطح…
