ساده
ساده
- علمی و پزشکی
3 قانون ساده برای رژیم غذایی بهتر
روشی که این روزها معمولاً درباره رژیم های غذایی صحبت می شود، صرفاً پرسیدن یک سؤال اساسی مانند نحوه تغذیه سالم می تواند کمی ساده لوحانه و کمی ابتدایی به نظر برسد. آسان است که احساس کنید باید فوراً به چیزی افراطی فکر کنید، مانند روزه داری متناوب یا شمارش ماکروها، نه اینکه صرفاً به این فکر کنید که چه چیزی برای شام است. بهترین چشم پزشک با این حال گاهی اوقات پاسخ به ساده ترین سؤالات سخت ترین است. وسلی مک وورتر، سرآشپز آموزش دیده، متخصص تغذیه و استاد دانشکده بهداشت عمومی UTHealth می گوید: “من در یک دانشکده…
- علمی و پزشکی
ماسک ساده از ماسک دریچه‌دار بهتر است
طبق این گزارش شفافاستفاده از ماسک های دریچه ممکن است در ابتدا جذاب تر به نظر برسد ، اما چنین ماسک هایی ممکن است به اندازه ماسک های ساده و بی ارزش در جلوگیری از انتقال و گسترش کروناویر مفید نباشد. برخی از ماسک ها برای استفاده در کارگاه های ساختمانی با درجه حرارت بالا و گرد و غبار ساخته شده اند. این ماسک ها قبل از تنفس هوا به داخل ریه ها ، گرد و غبار را فیلتر می کنند ، فرار از هوا تحریک شده را راحت تر کرده و احساس گرما را در فرد حفظ می کند.…
