ساده
ساده
-
علمی و پزشکی
این علائم ساده می گوید فتق معده دارید!
آفتاب نیوز : قفسه سینه توسط یک بافت ماهیچه ای بسیار نازک به نام دیافراگم از حفره شکمی جدا می شود. زمانی که بخش بالایی معده از دیافراگم بیرون می زند و وارد قفسه سینه می شود فتق معده اتفاق می افتد. این حالت ممکن است حتی بدون بروز کوچک ترین نشانه ای به وجود بیاید و یا ممکن است نشانه هایی از قبیل درد و یا احساس فشار در قفسه سینه را به همراه داشته باشد و حتی در هنگام انجام برخی فعالیت های فیزیکی تشدید شود. علائم فتق معده همانطور که گفتیم در بسیاری از موارد ممکن است…
-
علمی و پزشکی
ترفند‌هایی ساده و کم‌خرج که پوست صورت شما را جوان نگه می‌دارد
آفتاب‌‌نیوز : با پیدایش مداوم محصولات و روند‌های مراقبت از پوست، به نظر می‌رسد تلاش برای داشتن پوستی زیباتر هرگز پایانی ندارد. در حالی که برخی از آکنه ها، جوش‌ها و حتی آفتاب سوختگی ممکن است طبیعی به نظر برسند، ما همیشه به دنبال راه‌هایی برای برگرداندن پوست خود به بهترین حالتش هستیم. برای کمک به شما برای داشتن پوستی سالم و درخشان، ۵ نکته و ترفند را گردآوری کرده ایم که می‌تواند شما را در مسیر درستی برای داشتن پوستی عالی قرار دهد. ۱. به اندازه کافی بخوابید استرس یکی از عواملی است که ممکن است روی پوست تاثیر…
-
راهنمای ساده برای درمان و جلوگیری از کمردرد – خبرگزاری آنلاین | اخبار ایران و جهان
به گزارش بازرگانی خبرگزاری آنلاین، در این مقاله، علت‌ها، نشانه‌ها و روش‌های مختلف درمان کمردرد را توضیح داده‌ایم. اگر شما هم مثل بسیاری از مردم از کمردرد رنج می‌برید، این مطالب به درد شما می‌خورد. ما در اینجا همه چیزهایی که باید درباره کمردرد و راه‌های درمان آن از جمله مراجعه به بهترین فیزیوتراپی تهران بدانید را گردآوری کرده‌ایم. به شما نشان می‌دهیم که چگونه با کایروپراکتیک، مراجعه به مراکز فیزیوتراپی در شرق تهران و ماساژ می‌توانید درد خود را کاهش دهید. علاوه بر این، اهمیت ورزش منظم و داشتن وضعیت بدنی صحیح برای پیشگیری از کمردرد را توضیح می‌دهیم…
-
علمی و پزشکی
راه‌های ساده برای بهبود حافظه
آفتاب‌‌نیوز : گاهی نمی‌توانید سوییچ ماشین خود را پیدا کنید؟ لیست مواد غذایی که باید تهیه کنید را فراموش می‌کنید؟ شما تنها نیستید، هر کسی ممکن است گاهی اوقات بعضی چیز‌ها را فراموش کند، با این حال، از دست دادن حافظه موضوعی نیست که ساده بتوان از کنار آن گذشت. اگرچه هیچ تضمینی برای جلوگیری نسبت به از دست دادن حافظه وجود یا زوال آن وجود ندارد، برخی از فعالیت‌ها ممکن است برای حافظه شما مفید باشند. از این ۴ راه ساده برای تقویت حافظه خود استفاده کنید. ۱_ هر روز فعالیت بدنی داشته باشید فعالیت بدنی باعث افزایش جریان…
-
عمومی
لقمه‌های ساده؛ برکت‌های میلیونی – ایواره
سفره جشن ولایت امیرالمومنین هر سال با همین لقمه‌های ساده و نیت‌های پاک بزرگ‌تر و باصفاتر می‌شود؛ لقمه‌هایی که برکت میلیونی با خود می‌آورند… به گزارش ایواره، آنجه می‌خوانید روایت آنلاین از مهمونی ۱۰ کیلومتری ۱۴۰۳ است؛ عصر روز سه‌شنبه است و ایستگاه‌های متروی تهران مملو از جمعیتی است که با شور و اشتیاق می‌خواهند خود را به سمت جشن کیلومتری مولایشان علی برسانند. جمعیتی که حتی گرمای سرسام آور و اذیت‌کننده هوا هم نتوانسته کمی آنها را برای شرکت در مهمانی دو دل کند. خانواده‌ها، جوانان، کودکان و سالمندان همگی با لبخند و لباس‌های رنگارنگ به‌خصوص رنگ سبز منتظر قطار ایستاده بودند…
-
علمی و پزشکی
راهکاری ساده برای جلوگیری از حمله قلبی
آفتاب‌‌نیوز : دکتر محمدرضا سعیدی بیان کرد: بیماری‌های قلبی مهمترین دلیل علت مرگ و میر افراد می‌باشد و آقایان بیشتر از خانم‌ها در معرض خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی می‌باشند. وی افزود: پیاده روی بهترین ورزش برای افراد میانسال و ورزش حرفه‌ای برای جوانتر‌ها می‌تواند ضمن جلوگیری از حملات قلبی و بیماری‌های عروقی، در کنترل فشار خون و وزن و کلسترول که در دیابت و شادابی بدن موثر است، نیز تاثیرگذار باشد. وی با اشاره به اینکه فشار خون بالا می‌تواند آسیب جدی به قلب وارد کند و باعث بیماری‌های متعدد قلبی شوند، تاکید کرد: همچنین داشتن یک رژیم غذایی…
-
علمی و پزشکی
گردن‌درد را با این تمرین‌های ساده در خانه درمان کنید
آفتاب‌‌نیوز : گردن درد می‌تواند دلایل مختلفی داشته باشد، از جمله کشیدگی عضلات و خستگی یک روز کاری. گردن درد را می‌توان در خانه با روش‌هایی ساده و ایمن مانند استفاده از یخ و به دنبال آن گرمادرمانی، ماساژ یا دارو‌های مسکن بدون نسخه کنترل کرد. تمرینات قدرتی و کششی می‌تواند به درمان گردن درد یا سفتی فعلی گردن کمک کند و از عود آن جلوگیری کند. آنها همچنین می‌توانند وضعیت شما را بهبود بخشند و فشار را از گردن شما بردارند کشش گردن برای کاهش درد انجام تمرینات کششی گردن می‌تواند به کاهش درد گردن، خستگی و سفت شدن…
-
علمی و پزشکی
یک ترفند ساده برای درمان بی‌خوابی در ۲ دقیقه!
آفتاب‌‌نیوز : تا به حال شده است که نتوانید در اوج زمان خستگی بخواب فرو بروید و یا در تخت خواب خود، نتوانید به خواب فرو بروید و تنها پوزیشن خود را تغییر می‌دهید یا دائما در حال چک کردن ساعت تلفن همراه خود هستید که ساعت چند است و هنوز به خواب نتوانسته اید فرو بروید و یا کار‌های دیگری را ممکن است انجام دهید تا بتوانید بخوابید! این روش خوابیدن برای خلبانان آمریکایی در زمان جنگ دوم اتفاق افتاد چرا که آنها به علت استرس زیاد نمی‌توانستند به سرعت بخوابند. در نهایت این راه کار بسیار تاثیر گذار…
-
علمی و پزشکی
۷ عادت ساده که مو‌های تان را نابود می‌کند
آفتاب‌‌نیوز : مراقبت از مو در افراد مختلف روش‌های گوناگونی را شامل می‌شود برخی از این راهکار‌ها در طی روز و برخی دیگر در طول شب و قبل از خوابیدن به عادت‌هایی تبدیل می‌شوند که البته همیشه هم خوشایند و درست نیستند. برای اینکه بتوانید خواب راحتی داشته باشید و در طی چند ساعتی که در خواب به سر می‌برید مو‌ها هم استراحت کنند و سلامتی خود را حفظ کنند، باید برخی از اشتباهات مهم مراقبت از مو در شب را بهتر بشناسید. با مو‌های خیس می‌خوابید این یک حقیقت است که مو‌ها در حالت خیسی ضعیف‌تر هستند و به…
-
علمی و پزشکی
این علائم ساده هشدار دهنده ابتلا به آلزایمر است
آفتاب‌‌نیوز : آلزایمر شایع‌ترین علت زوال عقل است که منجر به کاهش پیشرونده قوای ذهنی و مهارت‌های اجتماعی می‌شود و با تخریب روزافزون حافظه و شناخت بیمار، به تدریج عملکرد بیمار را مختل می‌کند؛ به طوری که با پیشرفت بیماری، فرد قادر نیست حتی کار‌های ساده، مانند بر آوردن نیاز‌های شخصی خود را انجام دهد. در این بیماری، سلول‌های مغزی تحلیل می‌رود و نتیجه این تحلیل، چیزی جز ضعف حافظه و افت فعالیت‌های ذهنی نیست. آلزایمر به علت مجموعه‌ای از عوامل ژنتیکی، محیطی و سبک زندگی ایجاد می‌شود که در طول زمان بر مغز فرد اثر گذاشته و باعث تخریب…
- 1
- 2