توصیه
توصیه
-
اجتماعی
توصیه‌هایی به پشت کنکوری‌ها برای نحوه برنامه‌ریزی در روزهای باقی‌مانده تا کنکور
با توجه به تاثیر سوابق تحصیلی در کنکور، دانش‌آموزان پایه دوازدهم ۳ مرحله پرهیجان تحصیلی (مرحله اول کنکور، امتحان نهایی، مرحله دوم کنکور) را پیش رو دارند که باید با یک برنامه‌ریزی علمی و آموزشی این ۳ خان را پشت سر بگذارند، اما درس خواندن تنها ملاک نیست و باید در کنار آن شرایط مناسب روحی ـ روانی برای گذر دانش‌آموزان از این مرحله مهیا شود. پشت سرگذاشتن سه خان تحصیلی دانش آموزان پایه دوازدهم به شرایطی مانند برنامه‌ریزی درسی، آمادگی ذهنی و روانی در زمان امتحان، ایجاد فضای آرامش بخش در محیط خانه برای درس خواندن و … نیاز…
-
علمی و پزشکی
این چای برای افراد مبتلا به فشار خون توصیه شده
آفتاب‌‌نیوز : چای کوهی به نام‌های دیگری مانند توکلیجه و کلکنه نیز مشهور است. طعم چای کوهی تقریبا شبیه ترکیبی از بابونه، نعناع و لیمو است. چای کوهی حاوی ترکیبات شیمیایی شامل هاپیرین، ماده قرمز رنگ هایپریسین، تانن و اسید نیکوتینیک است. این چای، هزاران سال است که توسط مردم یونان مورد استفاده قرار می‌گیرد. «بقراط»، پدر علم پزشکی و فیلسوف باستانیِ یونان، تأثیر مثبت نوشیدن چای کوهی را بر روی سیستم تنفسی و ایمنی بدن انسان تشخیص داده بود. این چای گیاهی، در اروپا و آمریکا نیز از قرن‌ها پیش شناخته‌شده است. یکی از خواص چای کوهی این است…
-
علمی و پزشکی
داروی درمان چاقی چیست و به چه کسانی توصیه می‌شود؟
کارشناس امور خدمات سرپایی و بستری دفتر نظارت و پایش مصرف فرآورده‌های سلامت سازمان غذا و دارو گفت: در بیمارانی که با اصلاح جامع سبک زندگی قادر به کاهش وزن خود تا میزان هدف که عموما کاهش حداقل ۵ درصد از وزن کل بدن بعد از سه الی شش ماه است، نباشند، درمان دارویی پیشنهاد می‌شود. به گزارش ایواره، دکتر الناز ذوقی با بیان اینکه چاقی، یک بیماری مزمن محسوب می‌شود که شیوع آن در سطح جهانی رو به افزایش است و از عوامل اصلی وضعیت نامطلوب سلامت در اکثر کشورها محسوب می‌شود، گفت: مدیریت اولیه چاقی شامل یک مداخله…
-
علمی و پزشکی
توصیه‌های تغذیه‌ای برای کودکان در معرض اضافه وزن و چاقی
مشکل اضافه وزن و چاقی در کودکان، امروزه به صورت یک مشکل همگانی در جهان درآمده و به سرعت نیز رو به افزایش است. به گزارش ایواره، چاقی جزو مشکلات همگانی دوران کودکی و نوجوانی به حساب می‌آید و به سرعت در حال افزایش است. چاقی در سنین کودکی می‌تواند منجر به چاقی در بزرگسالی شود؛ به طوری که ۴۰ تا ۹۰ درصد کودکانی که دچار چاقی هستند در بزرگسالی از چاقی رنج می‌برند. وزن زیاد می‌تواند عوارض متعددی مانند فشار خون بالا، دیابت، بیماری‌های قلبی و عروقی، بلوغ زودرس در دختران و تاخیر در بلوغ پسران، ابتلا به برخی…
-
علمی و پزشکی
توصیه‌های مهم برای کنترل وزن در تعطیلات
آفتاب‌‌نیوز : مطالعات نشان می‌دهد که اکثر افراد در تعطیلات بیشتر از حالت معمول غذا می‌خورند و فعالیت بدنی کمتری دارند، افزایش وزن در این دوران رخ می‌دهد. معمولا یک هفته بعد از آغاز تعطیلات، ترازو غافلگیرمان می‌کند. بسیاری از ما هنگام بازگشت از سفر، سنگین‌تر از زمان رفت هستیم. بر اساس یافته‌های متخصصان دانشگاه جورجیا، این وزن اضافی زمانی طولانی باقی خواهد ماند. توصیه‌های مهم برای کنترل وزن در تعطیلات اما راه‌هایی وجود دارد که ما را از اضافه‌وزن در تعطیلات در امان نگه می‌دارد. در اینجا برخی از توصیه‌های متخصصان تغذیه را یادآوری می‌کنیم. * وعده‌های غذایی پرکالری…
-
اجتماعی
منع سفر به ۵ استان و توصیه به آغاز سفرها از پنجشنبه
ستاد سفر با یادآوری هشدار قرمز هواشناسی به ۵ استان کهگیلویه و بویراحمد، کردستان، چهارمحال و بختیاری، ایلام و بخشی از خوزستان، با منع سفر به این استان‌ها تا آرام شدن شرایط جوی، توصیه کرد سفرها از روز پنجشنبه به بعد، که هوا در بیشتر نقاط کشور مطلوب‌تر است، برنامه‌ریزی شود. به گزارش ایواره، ستاد مرکزی هماهنگی خدمات سفر با حضور احمد وحیدی ـ وزیر کشور ـ تشکیل جلسه داد و علاوه‌بر وزارت راه و شهرسازی و سازمان هواپیمایی، استانداران مازندران، هرمزگان، خوزستان، کرمان، ایلام، سمنان و فارس، آخرین وضعیت سفرها و خدمات را گزارش دادند. اختصاص۹۰۰ پرواز فوق‌العاده برای…
-
علمی و پزشکی
اهمیت گسترش «آندوسکوپی‌های درمانی»/ توصیه به سنین بالای ۴۵ سال و افراد پرخطر
دبیر انجمن علمی آندوسکوپی‌های گوارشی ایران با اشاره به نقش اقدامات تشخیصی نوین در پیشگیری از افزایش شیوع سرطان‌های دستگاه گوارش، گفت: توصیه می‌کنیم افراد از سن ۴۵ سال به بالا، خصوصا اگر سابقه خانوادگی ابتلا به سرطان روده بزرگ یا علائمی مانند کم‌خونی دارند، کولونوسکوپی انجام دهند تا در مراحل اول، بیماری تشخیص داده شده و با روش کم تهاجمی درمان شود. دکتر سید امیرپاشا طبائیان – معاون آموزشی و پژوهشی نظام پزشکی تهران بزرگ در گفت‌وگو با ایواره، با اشاره به اینکه آندوسکوپی در حال حاضر از نظر تشخیصی و درمانی پیشرفت‌های بسیاری داشته است، گفت: مطابق استانداردهای جهانی،…
-
علمی و پزشکی
اُزُن؛ دومین آلاینده مضر سلامت/ توصیه وزارت بهداشت به گروه‌های پرخطر
رئیس مرکز سلامت محیط و کار وزارت بهداشت، عوارض آلاینده ازن بر سلامت را تشریح کرد و گفت: توصیه می‌شود در روزهایی که غلظت ازن بالاتر از حد مجاز است، افراد ساعات حضورشان در فضای آزاد به خصوص در ساعت ۱۲ تا ۱۶ را کاهش دهند. دکتر جعفر جندقی در گفت‌وگو با ایواره، با اشاره به اینکه آلاینده اُزن بعد از ذرات معلق، خطرناک‌ترین آلاینده برای سلامتی انسان به خصوص برای بیماران تنفسی، قلبی و عروقی، سالمندان و کودکان است، گفت: اُزن آلاینده ثانویه است و این آلاینده در اثر واکنش بین ترکیبات آلی فرار و دی اکسید نیتروژن در…
-
فرهنگ و هنر
چند توصیه مهم به ایرانی‌ها در عربستان
درحالی‌که شمار زائران اعزامی از ایران به عربستان به مرز ۳۰ هزار نفر رسیده است، سازمان حج و زیارت بر لزوم رعایت مقررات این کشور به ویژه در حرم‌ها و فرودگاه‌ها تاکید کرد. به گزارش ایواره، سازمان حج وز یارت با اشاره به برخی مقررات کشور میزبان حج، متذکر شد: «طبق قوانین و مقررات کشور عربستان، حمل و مصرف مواد مخدر، قرص‌های روانگردان (متادون، ترامادول و…) و برخی داروهای مسکن کدئین‌دار ممنوع بوده و در صورت کشف در فرودگاه‌ها، بدون شک زائر بازداشت و روانه زندان خواهد شد. نسبت به ممنوعیت‌های موجود در کشور میزبان (عربستان) از قبیل عکسبرداری، فیلمبرداری،…
-
علمی و پزشکی
چند توصیه برای مقابله با اضطراب یا افسردگی پس از زایمان
«اضطراب مادر» یا «افسردگی مادر» از جمله شایع‌ترین عوارض زایمان است که از هر پنج زن یک نفر را تحت تاثیر قرار می‌دهد. به گزارش ایواره به نقل از هندوستان تایمز، این دو اختلال خُلقی که با بهداشت روان مادر مرتبط هستند به طور کلی غربالگری نشده و درمان نمی‌شوند و در صورت عدم درمان می‌توانند منجر به پیامدهای نامطلوب جدی برای مادر و حتی فرزند او شوند. در ادامه به برخی از توصیه‌های درمانی رایج برای این اختلالات می‌پردازیم. یک متخصص در این باره می‌گوید: افسردگی و اضطراب به خودی خود از بین نمی‌روند اما با انجام بعضی از…