توصیه
توصیه
-
اجتماعی
عوارضِ جسمی استرس و چند توصیه برای کاهش آن
یک نظرسنجی ملی جدید به سفارش مرکز پزشکی Wexner دانشگاه ایالتی اوهایو نشان داده است تقریباً نیمی از بزرگسالان در ایالات متحده (۴۵ درصد) حداقل یک بار در هفته به دلیل اخبار یا اتفاقاتی که در رسانه های اجتماعی می بینند استرس می گیرند. به گزارش ایواره نظرسنجی از ۱۰۰۵ بزرگسال آمریکایی همچنین نشان داد ۱۶ درصد از این پاسخ دهندگان گزارش کردند که هر روز احساس استرس می کنند. استرس بخشِ جدایی ناپذیر از زندگی انسان است و با وجود آنکه بشر امروزی پیشرفت های بسیاری جهت تسهیل سبک زندگی خود داشته اما مشکلاتش از بین نرفته و فقط…
-
فرهنگ و هنر
از توصیه های مهم امام حسن عسگری(ع) به شیعیان چه می دانید؟
امام حسن عسگری(ع) در زمانی که در حصر بودند در نامه اس به شیعیان توصیه هایی می کنند که مهم ترین آن ذکر یاد خدا و تقوا الهی است. به گزارش ایواره از سخنان امام حسن عسکری سلام الله علیه چنین بر می آید که بهترین سفارش انبیا و اولیا تقواست. در نامه ای که امام عسگری(ع) برای شیعیانش می نویسد از مواعظ تقوا یاد می کند و نصیحتی که به شیعیانش روا می دارد دستور تقواست. ایشان فرمودند «أُوصِیکُمْ بِتَقْوَی اَللَّهِ وَ اَلْوَرَعِ فِی دِینِکُمْ وَ اَلاِجْتِهَادِ لِلَّهِ وَ صِدْقِ اَلْحَدِیثِ وَ أَدَاءِ اَلْأَمَانَةِ إِلَی مَنِ اِئْتَمَنَکُمْ مِنْ بَرٍّ…
-
علمی و پزشکی
چند توصیه به والدینی که فرزندِ مبتلا به سرطان دارند
بدون شک برای والدین فهمیدن اینکه فرزندشان به سرطان مبتلا شده بسیار دشوار است و صحبت کردن با کودک در مورد آن نیز می تواند به همان اندازه دشوار باشد. به گزارش ایواره سرطان یکی از عوامل اصلی مرگ ومیر در سراسر جهان است. در این بیماری سازوکار طبیعی سلول ها دچار اشکال می شود که رشد کنترل نشده سلول های غیرطبیعی بدن را به دنبال دارد. تشخیص زودهنگام این بیماری بسیار حیاتی است. متخصصان تاکید می کنند که ارتباط باز و صادقانه کلید کمک به کودکان برای مقابله با تشخیص و درمان است. ممکن است طبیعی باشد که کودک خود را…
-
اجتماعی
چند توصیه به افرادی که دچار تنگی نفس می شوند
تنگی نفس علل بسیاری می تواند داشته باشد و به همین دلیل مشخص شدن علت آن برای شناساییِ موثرترین روش درمان اهمیت دارد. به گزارش ایواره تنگی نفس ممکن است در اثر بیماری ها و مشکلات پزشکی مختلف یا حتی به دلیل اضطراب و فشارهای روانی نیز ایجاد شده و نفس کشیدن را برای فرد دشوار کند. چند توصیه برای مقابله با تنگی نفس در افرادی که زیاد به این وضعیت دچار می شوند: هنگام آشپزی لباس و ظرف شستن و نیز پوشیدن لباس بنشینید و تا حد امکان در وضعیت نشسته این کارها را انجام دهید. از خم شدن…
-
علمی و پزشکی
توصیه وزارت بهداشت به استفاده از ماسک برای کودکان در زمان آلودگی هوا
رئیس گروه سلامت هوا و تغییر اقلیم وزارت بهداشت ضمن اعلام اینکه شاخص کیفیت هوا در شهر تهران در اکثر ایستگاه ها در محدوده ناسالم برای همه گروه ها قرار دارد گفت: طبق اعلام سازمان هواشناسی تا پایان هفته در تهران پایداری هوا وجود دارد و با ادامه روند تولید آلاینده ها وضعیت کیفیت هوا به محدوده خیلی ناسالم خواهد رسید. به گزارش ایواره دکتر عباس شاهسونی از عموم مردم به خصوص گروه های آسیب پذیر از جمله کودکان سالمندان زنان باردار بیماران تنفسی و قلبی و عروقی و افرادی که دیابت دارند درخواست کرد که در این شرایط در…
-
علمی و پزشکی
بهترین مواد غذایی و توصیه ها برای حفظ بینایی
آفتاب نیوز : یک گزارش جدید نشان می دهد که بسیاری از ما هنگام انتخاب رژیم غذایی به سلامت چشم هایمان توجه نمی کنیم. با وجود اینکه اهمیت چشم ها و نقشی که در کیفیت زندگی ما ایفا می کنند را درک می کنیم تعداد کمی از ما اقدامات لازم برای حفظ سلامت آن ها را انجام می دهیم. بر اساس یک گزارش جدید تنها ۸ درصد از مردم بریتانیا رژیمی مصرف می کنند که برای سلامت چشم مفید است. فرانچسکا مارکتی اپتومتریست و سوزی سایر متخصص تغذیه که این گزارش را برای MacuShield تهیه کرده اند راهکار هایی را…
-
علمی و پزشکی
توصیه های تغذیه ای برای مبتلایان به کم کاری تیروئید
مصرف برخی غذاها درمان عارضه کم کاری تیروئید را دچار اختلال خواهد کرد. به گزارش ایواره مانند بسیاری از بیماری ها برخی از عوامل خطر کم کاری تیروئید از جمله سابقه خانوادگی و عوامل محیطی خارج از کنترل شما هستند. اما انتخاب های غذایی نقش مهمی در مدیریت درست این بیماری دارد. شما باید در صورت ابتلا به این بیماری تعادل را در مصرف برخی از مواد غذایی رعایت کنید. غذاهای حاوی سویا مدت هاست که نگرانی در مورد اثرات منفی احتمالی برخی ترکیبات موجود در سویا به نام «ایزوفلاون ها» روی غده تیروئید وجود دارد. برخی از متخصصان بر…
-
استان ها
اجاره خودرو در کیش | مدارک لازم نکات کاربردی و توصیه های مهم
نحوه اجاره خودرو در کیش + مدارک مورد نیاز و نکات مهم وقتی به کیش می روید اجاره خودرو یکی از بهترین راه ها برای کشف جزیره و گشت وگذار در مکان های دیدنی آن است. تصور کنید در حال رانندگی در یکی از اتومبیل های لوکس و مدرن هستید نسیم خنک دریا را احساس می کنید و آزادانه به هرجایی که دوست دارید می روید. اما برای اینکه تجربه اجاره خودرو در کیش بدون دردسر و لذت بخش باشد باید از برخی نکات مهم آگاهی داشته باشید. در این مقاله به شما خواهم گفت که چطور خودرو اجاره کنید…
-
اجتماعی
نزدیک بینی در کودکان؛ توصیه هایی برای استفاده از دستگاه های دیجیتال
بررسی های اخیر دولت ژاپن نشان می دهد که میوپیا (myopia) یا نزدیک بینی در میان کودکان این کشور در حال افزایش است. به گزارش ایواره از آنجایی که نزدیک بینی در کودکان احتمالاً سریعتر از بزرگسالان پیشرفت می کند اقدامات کنترلی اولیه ضروری است. یکی از دلایل افزایش تعداد کودکان نزدیک بین استفاده روزافزون آنها از گوشی های هوشمند و تبلت ها است. همچنین بسیاری از کودکان روزانه از گوشی های هوشمند استفاده می کنند. به گزارش ان اچ کی دکتر «ایگاراشی تائه» متخصص چشم پزشکی کودکان و رئیس بخش چشم پزشکی بیمارستان «هیرو» در کلانشهر «توکیو» است. او…
-
علمی و پزشکی
چرا فوت کردن غذای داغ توصیه نمی شود؟
آفتاب نیوز : برای مشخص کردن این موضوع که آیا فوت کردن غذای داغ را سرد می کند به داده های دقیق نیاز داریم؛ اما ظاهرا مجلات علمی بزرگ به این موضوع علاقه مند نیستند. البته یوتیوبر هایی به نام نیت بونهام و کالی گید در سال ۲۰۲۱ چندین آزمایش برای سنجیدن این موضوع انجام دادند. نتایج آزمایش ها این بود: پس از دو دقیقه دمای سطح یک بشقاب پوره سیب زمینی که روی آن فوت شده بود ۸٫۳۳ تا ۱۰ درجه سانتیگراد خنک تر از دمای همان پوره سیب زمینی بود که روی آن فوت نشده بود. وقتی مقداری…