استرس

استرس دارید؟ بدن تان فکر می کند با یک شیر وحشی مواجه شده اید!

زندگی مدرن شاید با دوران شکار و گردآوری غذا فاصله زیادی داشته باشد، اما مغز انسان هنوز همان الگوریتم قدیمی را دنبال می کند. وقتی اعلان پیام کاری روی گوشی ظاهر می شود یا در ترافیک گیر می کنیم، بدن ما واکنشی مشابه مواجهه با خطر بزرگی مثل حمله یک شیر گرسنه نشان می دهد. همین تضاد میان سازوکار تکاملی مغز و شرایط پیچیده امروز، استرس را به همراهی دائمی در زندگی انسان بدل کرده است. بدن انسان استرس مدرن را مثل خطر مرگ تفسیر می کند پیش از ورود به موارد اصلی، لازم است بدانیم واکنش استرس یک ساز…