آخر هفته
-
فرهنگ و هنر
تلویزیون آخر هفته چه فیلم هایی پخش می کند؟
تلویزیون امروز و فردا، ۲۷ و ۲۸ اردیبهشت ماه ۳۳ فیلم سینمایی و تلویزیونی آماده پخش کرده است. به گزارش ایواره به نقل از پایگاه اطلاع‌رسانی سیما، فیلم‌های سینمایی، تلویزیونی و انیمیشن های «مسیح دوست من است»، «اخت الرضا»، «بازی آخر»، «کودک پنجاه ساله»، «12 سال بردگی»، «چشم سوم»، «فرشته محافظ»، «دره انتقام»، «دیدی می تازد»، «نامیرا»، «می تونی منو ببخشی؟»، «کویر»، «دی دی و دوستان»، «کوچولوی خیال پرداز»، «پسران ماجراجو»، «میسوری از هم می پاشد»، «گاهی خوشی، گاهی غم»، «سازمان آلوده»، «اسرار رسمی»، «انجمن ادبی کیک پوست سیب زمینی»، «پیکو»، «یخچال»، «گذرگاه شبانه»، «غلاف تمام فلزی»، «بی باک 3»،…
-
علمی و پزشکی
ورزش فشرده آخر هفته برای آب کردن چربی بدن موثر است
اگر به دلیل مشغله‌کاری یا تحصیلی زیاد نمی‌توانید در طول هفته کاری ورزش کنید، خبر خوب برای شما این است که بر اساس یک مطالعه جدید، ورزش سنگین و فشرده در آخر هفته هم می‌تواند این کمبود را جبران و باعث کاهش چربی در بدن شما شود. به گزارش ایواره، سازمان جهانی بهداشت (WHO) و همچنین دستورالعمل‌های ورزشی ایالات متحده برای بزرگسالان، دستکم ۱۵۰ دقیقه فعالیت بدنی متوسط در هفته، ۷۵ دقیقه فعالیت بدنی شدید یا ترکیبی از هر دو را همراه با برخی تمرینات قدرتی و کششی را ضروری می‌دانند اما اگر در طول هفته نتوان این مدت زمان…