توصیه
توصیه
-
اجتماعی
چند توصیه به افرادی که دچار تنگی نفس می شوند
تنگی نفس علل بسیاری می تواند داشته باشد و به همین دلیل مشخص شدن علت آن برای شناساییِ موثرترین روش درمان اهمیت دارد. به گزارش ایواره تنگی نفس ممکن است در اثر بیماری ها و مشکلات پزشکی مختلف یا حتی به دلیل اضطراب و فشارهای روانی نیز ایجاد شده و نفس کشیدن را برای فرد دشوار کند. چند توصیه برای مقابله با تنگی نفس در افرادی که زیاد به این وضعیت دچار می شوند: هنگام آشپزی لباس و ظرف شستن و نیز پوشیدن لباس بنشینید و تا حد امکان در وضعیت نشسته این کارها را انجام دهید. از خم شدن…
-
علمی و پزشکی
توصیه وزارت بهداشت به استفاده از ماسک برای کودکان در زمان آلودگی هوا
رئیس گروه سلامت هوا و تغییر اقلیم وزارت بهداشت ضمن اعلام اینکه شاخص کیفیت هوا در شهر تهران در اکثر ایستگاه ها در محدوده ناسالم برای همه گروه ها قرار دارد گفت: طبق اعلام سازمان هواشناسی تا پایان هفته در تهران پایداری هوا وجود دارد و با ادامه روند تولید آلاینده ها وضعیت کیفیت هوا به محدوده خیلی ناسالم خواهد رسید. به گزارش ایواره دکتر عباس شاهسونی از عموم مردم به خصوص گروه های آسیب پذیر از جمله کودکان سالمندان زنان باردار بیماران تنفسی و قلبی و عروقی و افرادی که دیابت دارند درخواست کرد که در این شرایط در…
-
علمی و پزشکی
بهترین مواد غذایی و توصیه ها برای حفظ بینایی
آفتاب نیوز : یک گزارش جدید نشان می دهد که بسیاری از ما هنگام انتخاب رژیم غذایی به سلامت چشم هایمان توجه نمی کنیم. با وجود اینکه اهمیت چشم ها و نقشی که در کیفیت زندگی ما ایفا می کنند را درک می کنیم تعداد کمی از ما اقدامات لازم برای حفظ سلامت آن ها را انجام می دهیم. بر اساس یک گزارش جدید تنها ۸ درصد از مردم بریتانیا رژیمی مصرف می کنند که برای سلامت چشم مفید است. فرانچسکا مارکتی اپتومتریست و سوزی سایر متخصص تغذیه که این گزارش را برای MacuShield تهیه کرده اند راهکار هایی را…
-
علمی و پزشکی
توصیه های تغذیه ای برای مبتلایان به کم کاری تیروئید
مصرف برخی غذاها درمان عارضه کم کاری تیروئید را دچار اختلال خواهد کرد. به گزارش ایواره مانند بسیاری از بیماری ها برخی از عوامل خطر کم کاری تیروئید از جمله سابقه خانوادگی و عوامل محیطی خارج از کنترل شما هستند. اما انتخاب های غذایی نقش مهمی در مدیریت درست این بیماری دارد. شما باید در صورت ابتلا به این بیماری تعادل را در مصرف برخی از مواد غذایی رعایت کنید. غذاهای حاوی سویا مدت هاست که نگرانی در مورد اثرات منفی احتمالی برخی ترکیبات موجود در سویا به نام «ایزوفلاون ها» روی غده تیروئید وجود دارد. برخی از متخصصان بر…
-
اجتماعی
نزدیک بینی در کودکان؛ توصیه هایی برای استفاده از دستگاه های دیجیتال
بررسی های اخیر دولت ژاپن نشان می دهد که میوپیا (myopia) یا نزدیک بینی در میان کودکان این کشور در حال افزایش است. به گزارش ایواره از آنجایی که نزدیک بینی در کودکان احتمالاً سریعتر از بزرگسالان پیشرفت می کند اقدامات کنترلی اولیه ضروری است. یکی از دلایل افزایش تعداد کودکان نزدیک بین استفاده روزافزون آنها از گوشی های هوشمند و تبلت ها است. همچنین بسیاری از کودکان روزانه از گوشی های هوشمند استفاده می کنند. به گزارش ان اچ کی دکتر «ایگاراشی تائه» متخصص چشم پزشکی کودکان و رئیس بخش چشم پزشکی بیمارستان «هیرو» در کلانشهر «توکیو» است. او…
-
علمی و پزشکی
چرا فوت کردن غذای داغ توصیه نمی شود؟
آفتاب نیوز : برای مشخص کردن این موضوع که آیا فوت کردن غذای داغ را سرد می کند به داده های دقیق نیاز داریم؛ اما ظاهرا مجلات علمی بزرگ به این موضوع علاقه مند نیستند. البته یوتیوبر هایی به نام نیت بونهام و کالی گید در سال ۲۰۲۱ چندین آزمایش برای سنجیدن این موضوع انجام دادند. نتایج آزمایش ها این بود: پس از دو دقیقه دمای سطح یک بشقاب پوره سیب زمینی که روی آن فوت شده بود ۸٫۳۳ تا ۱۰ درجه سانتیگراد خنک تر از دمای همان پوره سیب زمینی بود که روی آن فوت نشده بود. وقتی مقداری…
-
علمی و پزشکی
توصیه‌های مدیریت بحران تهران برای مقابله با پشه آئدس و جلوگیری از تب دنگی
آفتاب‌‌نیوز : چندی پیش بود که سید علی شریفی، معاون پدافند غیرعامل سازمان پیشگیری و مدیریت بحران شهر تهران از اجرای اقدامات پیشگیرانه برای کنترل «پشه آئدس» در پایتخت خبر داد و گفت که «با توجه به اهمیت موضوع مقابله با «پشه آئدس» اولین جلسه تبیین نقش‌های معاونت‌ها، سازمان‌ها و اداره کل‌های شهرداری تهران درخصوص مهاجمین زیستی با تمرکز بر پشه آئدس در چهارچوب دستورالعمل عملیاتی واپایش تهدیدات ناشی از ناقل مهاجم زیستی (پشه آئدس) بر اساس طرح ملی مقابله با ناقلین مهاجم زیستی برگزار شد.» در همین راستا و با توجه به اینکه یکی از مصوبات این جلسه برنامه‌ریزی…
-
اجتماعی
تکذیبی درباره شرکت‌های دولتی/ توصیه پلیس به زائران عتبات/ نجات ۷۰ نفر در تهران
دیدار پزشکیان با نمایندگان فعلی و ادوار مجلس شورای اسلامی، تکذیبی درباره شرکت‌های دولتی، توصیه پلیس به زائران عتبات، کارهای زیاد برای سعید جلیلی، نجات هفتاد نفر از یک حریق یک ساختمان در تهران، حمایت سناتور برجسته آمریکایی از جو بایدن و اولین حضور گاریدو در تمرین پرسپولیس از مهمترین اخبار شامگاهی بیست و سوم تیر ماه ایواره بودند. به گزارش ایواره، شامگاه شنبه ۲۳ تیر ۱۴۰۳ خبرنگاران ایواره به تهیه و تولید اخباری پرداختند که در ادامه به مرور گزیده‌ای از آنها می‌پردازیم: دیدار رئیس جمهور منتخب با نمایندگان فعلی و ادوار مجلس سیاسی: دیدارهای مسعود پزشکیان با مسئولان…
-
علمی و پزشکی
۷ توصیه کلیدی در مقابله با پشه آئدس و تب دنگی
آفتاب‌‌نیوز : شبنم طهرانی، در ابتدا با اشاره به پشه آئدس که عامل انتقال بیماری تب دنگی به انسان است، گفت: پشه ماده با گزش، انسان را آلوده می‌کند، این پشه برخلاف پشه مالاریا در طول روز به خصوص اوایل صبح و نزدیک غروب قبل از تاریک شدن هوا انسان را می‌گزد. وی در ادامه چند توصیه را برای مقابله با پشه آئدس و پیشگیری از بیماری تب دنگی مطرح کرد. ۱. پوشیدن لباس‌های آستین بلند و شلوار بلند و جوراب، در زمان سفر به مناطق همه گیری بیماری ۲. استفاده از کرم یا مواد دافع حشرات بر مناطق پوست…
-
اقتصادی
توصیه‌های جدی درباره بار حج
سازمان حج و زیارت با انتشار دستورالعمل بار حجاج، اعلام کرد که متاسفانه برخی از زائران در روزهای گذشته و همزمان با پروازهای بازگشت به کشور به برخی نکات مهم دستورالعمل توجه جدی نداشته‌اند. به گزارش ایواره، در این دستورالعمل، که به اطلاع زائران رسیده، تاکید شده است: از قرار دادن پاور بانک، آب زمزم، نوشابه، اسپری، کپسول گاز کوچک و مواد آتش‌زا در کیف یا چمدان بزرگ، که تحویل بار می‌شود، جدا خودداری شود. بارهای زائران توسط شرکت هواپیمایی دقیق بررسی و کنترل می‌شود، بنابراین مسئولیت نظارت مستقیم بر بارگیری جامه‌دان‌ها برابر ضوابط مقرر و ممانعت از بارگیری هرگونه…