افسردگی
افسردگی
- علمی و پزشکی
داروهای گیاهی ضد افسردگی و شادی آور
استرس و افسردگی دو بیماری است که اکثرا از آن هراسانیم. جالب توجه است که هرچه از عمر زندگی مدرن می‌گذرد، آمار ابتلا به افسردگی و استرس مزمن نیز افزایش می‌یابد. برخی از ما با افسردگی یا استرس زیاد به دنیا می‌آییم و برخی از ما هم در مقطعی از زندگی بخاطر اتفاقات ناگوار در زندگی شخصی یا کاری دچار اضطراب شدید یا افسردگی می‌شویم. فرقی نمیکند درگیر کدام نوع افسردگی یا اضطراب شده باشیم. مهم این است که آن را هرچه سریع‌تر درمان کنیم. استفاده از یکی از کم عارضه ترین راه‌ها برای رهایی از این معضل روحی است.…
- علمی و پزشکی
افسردگی علت واحد ندارد / اضطراب فراگیر قابل درمان است
ایواره/زنجان مدیر گروه روانشناسی بالینی دانشگاه علوم پزشکی زنجان گفت: افسردگی علت واحد ندارد و حاصل تعامل عوامل ژنتیکی، زیستی، اجتماعی و روانشناختی است. سیده الناز موسوی در گفت‌وگو با خبرنگار ایواره اظهار کرد: خط اول درمان در افسردگی‌های خفیف، درمان‌های روانی، اجتماعی و در افسردگی‌های متوسط و شدید، ترکیب دارودرمانی و روان‌درمانی است. وی با بیان اینکه سروتونین، هورمونی است که کاهش سطح آن در بدن باعث اختلال‌های روانی مانند افسردگی می‌شود، ادامه داد: دو دسته درمان دارویی برای افسردگی وجود دارد که شامل داروهای بازدارنده بازجذب سروتونین و داروهای بازجذب سروتونین و نوراپی‌نفرین است. این عضو هیأت علمی…
- عمومی
چطور اختلال یادگیری در کودکان را شناسایی کنیم؟/ اضطراب، افسردگی و وسواس کودکان را جدی بگیرید!
با ورود کودکان به مدرسه معمولاً نگرانی‌هایی برای والدین در خصوص تفاوت میزان یادگیری فرزندشان با دیگر دانش آموزان وجود دارد. با وجود اینکه میزان یادگیری در هر دانش آموز با دیگری متفاوت است. اما والدین باید به این موضوع توجه کنند که شاید ناتوانی فرزندشان در یادگیری با بعضی اختلالات در ارتباط است. به گزارش ایواره، متن پیش رو گفتگوی همشهری با یک روان شناس تربیتی دانشگاه علامه طباطبایی و عضو مدرسین انجمن روان شناسی تربیتی ایران است: ناتوانی‌های یادگیری خاص SpLDs( Specific learning disorders) به گروهی از آسیب‌های شناختی خاص مادام‌العمر اشاره می‌کند که به طیف وسیعی از…
- علمی و پزشکی
۵ نشانه فیزیکی پنهان افسردگی
آفتاب‌‌نیوز : افسردگی یک مثال عالی است که نشان می‌دهد سلامت روان معادل سلامت جسمانی شماست. در افسردگی این صرفا ذهن شما نیست که دچار اختلال می‌شود بلکه اغلب نشانه‌های آن در بدن تان نیز ظاهر می‌شود. چگونه این اتفاق رخ می‌دهد؟ در ادامه به پنج نشانه افسردگی اشاره می‌کنیم که نه صرفا بر روی مغز بلکه بر روی بدن نیز تاثیر می‌گذارند: ۱-سرماخوردگی تان کماکان ادامه داردبه گزارش فرارو به نقل از یاهونیوز، هم سیستم ایمنی و هم سلامت ذهنی شما به سروتونین متکی هستند که به عنوان هورمون “شادی” شناخته می‌شود و توانایی تثبیت خلق و خوی شما…
- علمی و پزشکی
تفاوت غمگین بودن و افسردگی چیست؟
متخصص روانپزشکی دانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی، گفت: برخلاف افسردگی که پایدار و طولانی‌تر است، غم و اندوه موقتی و گذراست. به گزارش ایواره، دکتر مهدیه گلستانی درباره تفاوت‌های غم و اندوه با افسردگی توضیحاتی داد و اظهار کرد: توانایی تشخیص تفاوت بین غم و اندوه عادی و افسردگی ممکن است شما را تشویق کند که دست به کار شوید و به دنبال منابعی برای بهبود خلق و خوی خود باشید. وی افزود: غم و اندوه یک حالت عاطفی است که با احساس ناراحتی و خلق و خوی بد مشخص می‌شود و یکی از احساسات اساسی انسان به حساب می‌آید؛ این…
- علمی و پزشکی
چند توصیه برای مقابله با اضطراب یا افسردگی پس از زایمان
«اضطراب مادر» یا «افسردگی مادر» از جمله شایع‌ترین عوارض زایمان است که از هر پنج زن یک نفر را تحت تاثیر قرار می‌دهد. به گزارش ایواره به نقل از هندوستان تایمز، این دو اختلال خُلقی که با بهداشت روان مادر مرتبط هستند به طور کلی غربالگری نشده و درمان نمی‌شوند و در صورت عدم درمان می‌توانند منجر به پیامدهای نامطلوب جدی برای مادر و حتی فرزند او شوند. در ادامه به برخی از توصیه‌های درمانی رایج برای این اختلالات می‌پردازیم. یک متخصص در این باره می‌گوید: افسردگی و اضطراب به خودی خود از بین نمی‌روند اما با انجام بعضی از…
- علمی و پزشکی
مواد غذایی که افسردگی را تشدید می‌کنند
به گزارش شفاف، مطالعات نشان داده اند که افرادی که مقدار زیادی فست فود مصرف می‌کنند نسبت به افرادی که بیشتر محصولات تازه می‌خورند بیشتر در معرض افسردگی قرار دارند. غذا‌های فرآوری شده، به ویژه آن‌هایی که حاوی قند و کربوهیدرات تصفیه شده بالایی هستند، ممکن است در افزایش خطر افسردگی نقش داشته باشند. با مصرف کربوهیدرات‌های تصفیه شده، سطح انرژی بدن به سرعت افزایش و سپس کاهش می‌یابد؛ بهتر است غذا‌های تازه، غنی از مواد مغذی و کامل را انتخاب کنید که منبع ثابتی از انرژی در طول زمان هستند. روغن‌های فرآوری شده چربی‌های اشباع می‌توانند باعث التهاب شوند…
- علمی و پزشکی
آشنایی با انواع بادام و خاصیت هر کدام + عکس
بادام از جمله آجیل و خشکباری است که در میان مردم طرفداران بسیاری دارد و گیاه بومی کشور ایران است و در مناطق زیادی کشت می شود. ارتفاع درخت بادام گاها به 8 متر نیز می رسد. برگ های این درخت نازک، نوک تیز و به رنگ سبز می باشند. درخت بادام دارای شکوفه های بسیار زیبایی در ابتدای بهار می باشد. جثه بادام بسیار کوچک اما در عین حال مفید و پر خاصیت است، به طوری که با مصرف مرتب و روزانه آن می توان بدن خود را از ابتلا به انواع بیماری ها محافظت کرد. به طور کلی…
