خلاصه کتاب فعالیت بدنی از بدو تولد تا نوجوانی (نویسنده محمد کشتی دار، فرشته کتبی، حسن نقی زاده)

کتاب «فعالیت بدنی از بدو تولد تا نوجوانی» اثری ارزشمند است که راهنمایی جامع برای والدین، مربیان و متخصصان فراهم می آورد تا از اهمیت بازی و ورزش در رشد جسمی و روانی کودکان و نوجوانان آگاه شوند و برنامه های عملی متناسب با هر دوره سنی و شرایط خاص را بیاموزند.

این اثر که حاصل تلاش مشترک دکتر محمد کشتی دار، فرشته کتبی و حسن نقی زاده است، یک مرجع کاربردی در حوزه علوم ورزشی و تربیت بدنی محسوب می شود. مؤلفین با رویکردی علمی و مبتنی بر شواهد، به بررسی ابعاد گوناگون فعالیت بدنی از لحظه تولد تا دوران نوجوانی پرداخته اند و راهکارهای عملی برای ارتقای سلامت و بهبود کیفیت زندگی کودکان را ارائه می دهند. هدف اصلی این کتاب، آگاهی بخشی درباره نقش حیاتی حرکت و بازی در تکامل همه جانبه کودک و همچنین تبیین جایگاه ورزش درمانی در مدیریت و بهبود برخی بیماری های مزمن است.

مروری کلی بر کتاب: اهداف، مخاطبان و رویکرد مؤلفین

کتاب «فعالیت بدنی از بدو تولد تا نوجوانی» با هدف پر کردن خلأ موجود در منابع تخصصی فارسی زبان در زمینه تربیت بدنی کودکان و نوجوانان نگاشته شده است. نویسندگان بر این باورند که درک صحیح از مراحل رشد و تکامل حرکتی و جسمانی، لازمه طراحی برنامه های اثربخش برای این گروه سنی حساس است. مخاطبان اصلی این کتاب شامل طیف وسیعی از افراد و متخصصان هستند: والدین، که به دنبال راهنمایی های عملی برای پرورش فرزندان سالم و فعال هستند؛ مربیان و معلمان تربیت بدنی در مهدکودک ها، مدارس و باشگاه ها، که نیازمند شناخت الگوهای صحیح فعالیت فیزیکی و ورزشی برای دانش آموزان خود هستند؛ و دانشجویان و پژوهشگران رشته های علوم ورزشی، تربیت بدنی، رفتار حرکتی و حتی علوم پزشکی، که به دنبال منابع علمی و کاربردی در این حوزه هستند.

رویکرد مؤلفین در این کتاب کاملاً عملی، آموزشی و مبتنی بر آخرین یافته های علمی است. آنها تنها به بیان مفاهیم تئوریک اکتفا نمی کنند، بلکه با ارائه مثال ها و راهکارهای مشخص، به خواننده کمک می کنند تا آموزه های کتاب را در موقعیت های واقعی به کار گیرد. کتاب به شیوه ای سازماندهی شده که مطالب بر اساس گروه های سنی و موضوعات اصلی تقسیم بندی شده اند، که این ساختار، دسترسی به اطلاعات مورد نیاز را برای خواننده آسان می سازد. از ویژگی های برجسته این اثر می توان به تأکید بر تمایز میان رشد و تکامل و اهمیت هر یک در طراحی برنامه های ورزشی اشاره کرد.

خلاصه فصل اول: بازی در مقاطع مختلف سنی کودکان

تعریف و تمایز رشد و تکامل

در آغازین بخش های کتاب، به یکی از بنیادی ترین مفاهیم در حوزه علوم رشد و تکامل، یعنی تمایز بین «رشد» و «تکامل» پرداخته می شود. رشد به معنای افزایش ابعاد فیزیکی بدن است که نتیجه فرآیندهایی نظیر تقسیم سلولی و تولید پروتئین هاست. این مفهوم بیشتر به جنبه های کمی و قابل اندازه گیری مانند افزایش قد، وزن و حجم عضلات اشاره دارد. در مقابل، تکامل به معنای افزایش پیش رونده در مهارت ها و ظرفیت های کارکردی فرد است. این فرآیند کیفی و پیچیده تر، شامل کسب توانایی های جدید مانند هماهنگی حرکتی، تعادل، ادراک فضایی و مهارت های شناختی است. درک این تمایز برای طراحی برنامه های فعالیت بدنی مناسب، که هم رشد جسمانی را تقویت کند و هم تکامل حرکتی را تسهیل نماید، ضروری است.

نقش کلیدی بازی در زندگی کودک

بازی نه تنها یک سرگرمی، بلکه یک عنصر حیاتی و بنیادین در زندگی هر کودک است. کتاب به وضوح بیان می کند که بازی نقش کلیدی در ارتقاء توانایی های جسمی، ذهنی، اجتماعی و حتی اخلاقی کودک ایفا می کند. از طریق بازی، کودکان مهارت های حرکتی خود را بهبود می بخشند، عضلاتشان قوی تر می شود و هماهنگی بدنیشان افزایش می یابد. در بعد ذهنی، بازی سبب تقویت خلاقیت، حل مسئله، تفکر انتقادی و مهارت های تصمیم گیری می شود. تعامل با همسالان در حین بازی، مهارت های اجتماعی مانند همکاری، مذاکره، همدلی و رعایت قوانین را به آن ها می آموزد. علاوه بر این، بازی به کودکان کمک می کند تا احساسات خود را ابراز کنند، با تنش ها مقابله کنند و اعتماد به نفسشان را افزایش دهند.

بازی به عنوان ابزار پرورش خلاقیت و درمان

این اثر بر جنبه های کمتر شناخته شده بازی، یعنی نقش آن در پرورش خلاقیت و اثربخشی درمانی تأکید دارد. بازی های تخیلی و آزاد، فضایی را برای کودکان فراهم می آورند تا ایده های جدید را تجربه کنند، سناریوهای مختلف را بیافرینند و مهارت های حل مسئله خلاقانه را پرورش دهند. بازی همچنین می تواند به عنوان یک ابزار قدرتمند درمانی عمل کند. برای کودکانی که با استرس، اضطراب، یا مشکلات عاطفی روبرو هستند، بازی کردن فرصتی برای رهایی از تنش ها، بیان ناخودآگاه احساسات و بازسازی تجربیات آسیب زا در یک محیط امن فراهم می آورد. این رویکرد به ویژه در کاردرمانی و فیزیوتراپی کودکان کاربرد فراوانی دارد.

معرفی انواع بازی ها بر اساس سن

کتاب با رویکردی عملی، انواع بازی ها و فعالیت های فیزیکی را متناسب با مراحل مختلف رشد کودک معرفی می کند. این بخش شامل راهنمایی های دقیق برای انتخاب فعالیت هایی است که هم ایمن باشند و هم بهینه برای هر گروه سنی. این طبقه بندی شامل موارد زیر است:

• بازی های مناسب نوزادان و حرکات ساده و ابتدایی: در این مرحله، تمرکز بر حرکات پایه برای تقویت عضلات گردن، پشت، دست ها و پاهاست. فعالیت هایی مانند غلتیدن، سینه خیز رفتن، کشیدن اشیاء، و بازی هایی که به تقویت حس لامسه و بینایی کمک می کنند، توصیه می شود. این فعالیت ها باید در محیطی امن و تحت نظارت کامل والدین انجام گیرد.

• بازی ها و فعالیت های فیزیکی برای خردسالان: این دوره سنی، زمان شکوفایی مهارت های حرکتی درشت و ظریف است. بازی هایی مانند دویدن، پریدن، بالا رفتن، پرتاب کردن و گرفتن توپ، و بازی های ساختمانی (با لگو و بلوک) برای تقویت هماهنگی، تعادل و مهارت های فضایی مناسب هستند. بازی های تقلیدی و نقش آفرینی نیز به تقویت مهارت های اجتماعی و خلاقیت کمک می کنند.

• بازی های متناسب با کودکان بزرگتر: با ورود به سنین مدرسه، کودکان توانایی شرکت در بازی های سازمان یافته تر و ورزشی را پیدا می کنند. این بخش به معرفی ورزش های تیمی و انفرادی مانند فوتبال، بسکتبال، شنا، دوچرخه سواری، و ژیمناستیک می پردازد. تأکید بر آموزش قوانین بازی ها، اهمیت همکاری و رقابت سالم، و توسعه مهارت های تخصصی ورزشی است. همچنین، به اهمیت فعالیت های خارج از خانه و کاوش طبیعت در این سنین اشاره می شود.

خلاصه فصل دوم: آمادگی جسمانی از تولد تا نوجوانی

مفهوم آمادگی جسمانی در سنین رشد

آمادگی جسمانی در کودکان و نوجوانان فراتر از صرفاً توانایی انجام فعالیت های ورزشی است؛ این مفهوم به معنای داشتن ظرفیت های جسمانی لازم برای انجام وظایف روزمره، لذت بردن از فعالیت های تفریحی و مقاومت در برابر چالش های فیزیکی است. در سنین رشد، آمادگی جسمانی به طور مستقیم بر سلامت عمومی، رشد مطلوب استخوان ها و عضلات، و پیشگیری از بیماری ها در بزرگسالی تأثیر می گذارد. کتاب تأکید می کند که آمادگی جسمانی در این گروه سنی باید با توجه به ویژگی های فیزیولوژیک و روان شناختی در حال تکامل آن ها تعریف و سنجیده شود.

اجزای آمادگی جسمانی

کتاب فعالیت بدنی از بدو تولد تا نوجوانی به تفکیک اجزای مختلف آمادگی جسمانی می پردازد و اهمیت هر یک را در فرآیند رشد و تکامل کودک تشریح می کند:

• قدرت عضلانی: به توانایی عضلات برای اعمال نیرو اشاره دارد. در کودکان، تقویت قدرت عضلانی از طریق بازی های مقاومتی سبک، وزن بدن و فعالیت های روزمره مانند بالا رفتن از پله یا حمل کوله پشتی مدرسه، بدون نیاز به وزنه های سنگین، اهمیت دارد. این امر به حفظ راستای صحیح بدن، جلوگیری از آسیب دیدگی و بهبود عملکرد ورزشی کمک می کند.

• استقامت قلبی-عروقی: به توانایی سیستم قلب و ریه برای تأمین اکسیژن مورد نیاز عضلات در طولانی مدت مربوط می شود. فعالیت هایی مانند دویدن، شنا کردن، دوچرخه سواری و بازی های پرتحرک، استقامت قلبی-عروقی کودکان را افزایش داده و به سلامت قلب و عروق آن ها در آینده کمک می کند.

• انعطاف پذیری: دامنه حرکتی مفاصل را توصیف می کند. در کودکان، انعطاف پذیری طبیعی بالاست، اما فعالیت های کششی ملایم و بازی هایی که شامل حرکات کششی و خم و راست شدن می شوند، به حفظ و بهبود این ویژگی کمک می کنند و از خشکی مفاصل در آینده پیشگیری می نمایند.

• تعادل و چابکی: تعادل توانایی حفظ پایداری بدن و چابکی توانایی تغییر جهت سریع و کنترل شده است. بازی هایی مانند لی لی، طناب بازی، دویدن با تغییر جهت و بازی های توپی، برای تقویت این مهارت ها بسیار مؤثرند. این ویژگی ها برای پیشگیری از سقوط و بهبود عملکرد در بسیاری از ورزش ها حیاتی هستند.

• ترکیب بدنی (توده چربی و بدون چربی): به نسبت بافت چربی به بافت بدون چربی (شامل عضلات، استخوان ها و آب) در بدن اشاره دارد. حفظ ترکیب بدنی سالم از طریق فعالیت بدنی منظم و تغذیه مناسب، برای جلوگیری از چاقی دوران کودکی و مشکلات مرتبط با آن ضروری است. ورزش به ساخت توده عضلانی و کاهش چربی بدن کمک می کند.

فعالیت ها و تمرینات متناسب با هر مرحله سنی

برای اطمینان از رشد بهینه و جلوگیری از آسیب دیدگی، کتاب بر ضرورت انطباق فعالیت های فیزیکی با مرحله تکاملی کودک تأکید دارد:

• توصیه های فعالیت فیزیکی برای نوزادان و نوپایان: در این سنین، تمرکز بر تحریک حسی و حرکات پایه است. تشویق به غلتیدن، نشستن، چهار دست و پا رفتن و سپس راه رفتن از طریق محیط های بازی امن و جذاب، اساس فعالیت بدنی را تشکیل می دهد. بازی های کف زمین و وقت شکم (Tummy Time) برای تقویت عضلات ضروری هستند.

• فعالیت های ورزشی مناسب برای کودکان پیش دبستانی و دبستانی: در این مرحله، بازی های آزاد و ساختاریافته نقش مهمی دارند. دویدن، پریدن، بالا رفتن، پرتاب و گرفتن، و شروع فعالیت های گروهی ساده توصیه می شود. تأکید بر لذت بردن از حرکت است، نه رقابت شدید.

• معرفی حرکات پیشرفته تر برای نوجوانان: با نزدیک شدن به نوجوانی و بلوغ، بدن قابلیت پذیرش تمرینات کمی پیچیده تر و مقاومتی تر را پیدا می کند. حرکاتی مانند دراز و نشست، بارفیکس (با کمک یا وزن بدن)، حرکات کششی و چرخشی پیشرفته تر، و تمرینات با وزنه های سبک (تحت نظارت) می توانند به برنامه اضافه شوند. این دوره زمان مناسبی برای تمرینات ورزشی سازمان یافته تر و افزایش مهارت های ورزشی است.

اهمیت سنجش و ارزیابی

برای پایش پیشرفت و شناسایی نیازها، سنجش و ارزیابی آمادگی جسمانی در کودکان و نوجوانان از اهمیت بالایی برخوردار است. کتاب به ابزارهایی مانند اندازه گیری شاخص توده بدنی (BMI) و درصد چربی بدن اشاره می کند. این اندازه گیری ها باید توسط متخصصان یا با راهنمایی آن ها انجام شود و نتایج در کنار سایر عوامل رشد، تفسیر گردند تا تصویر کاملی از وضعیت جسمانی کودک ارائه شود. هدف از این ارزیابی ها، شناسایی کودکان در معرض خطر چاقی یا کم تحرکی و طراحی مداخلات مناسب است.

بازی، نه فقط یک تفریح، بلکه نیروی محرکه اصلی رشد و تکامل همه جانبه کودک است که از جنبه های جسمی و ذهنی تا اجتماعی و عاطفی را دربرمی گیرد.

خلاصه فصل سوم: ورزش درمانی کودکان

مقدمه ای بر ورزش درمانی کودکان

ورزش درمانی در کودکان، رشته ای تخصصی است که بر استفاده از فعالیت های بدنی هدفمند و برنامه ریزی شده برای پیشگیری، بهبود، یا مدیریت بیماری ها و اختلالات مزمن در این گروه سنی تمرکز دارد. این رویکرد، فراتر از جنبه های صرفاً تفریحی ورزش، به قابلیت های درمانی حرکت در بهبود عملکرد جسمانی، کاهش علائم بیماری، افزایش کیفیت زندگی و حتی تأثیر مثبت بر جنبه های روان شناختی کودکان بیمار می پردازد. مؤلفین تأکید می کنند که برنامه های ورزش درمانی باید کاملاً فردی سازی شده و تحت نظارت متخصصان سلامت (پزشک، فیزیوتراپیست، متخصص تربیت بدنی) باشند تا هم ایمنی کودک تضمین شود و هم بیشترین اثربخشی حاصل گردد.

ورزش درمانی در بیماری های مزمن کلیه

کتاب به یکی از جنبه های کمتر شناخته شده ورزش درمانی، یعنی تأثیر آن بر بیماران کلیوی، می پردازد. کودکان مبتلا به بیماری های مزمن کلیه اغلب دچار کم تحرکی هستند که این امر ناشی از علائمی چون دردهای عضلانی و استخوانی، کم خونی، ضعف، خستگی مزمن و عوارض درمان است. این کم تحرکی خود می تواند منجر به تشدید ضعف عضلانی، کاهش تراکم استخوان و افت کیفیت زندگی شود. کتاب به تفصیل به فواید تنظیم یک برنامه ورزشی منظم برای این بیماران می پردازد، از جمله:

• بهبود قدرت و استقامت عضلانی: فعالیت هایی مانند پیاده روی، شنا یا دوچرخه سواری با شدت ملایم و مدت زمان کوتاه (با افزایش تدریجی)، به تقویت عضلات و کاهش خستگی کمک می کنند.

• افزایش تراکم استخوان: تمرینات تحمل وزن (مانند راه رفتن) می توانند در مقابله با تحلیل استخوان که در بیماران کلیوی شایع است، مؤثر باشند.

• بهبود کیفیت زندگی: شرکت در فعالیت های بدنی، به بهبود روحیه، کاهش افسردگی و افزایش مشارکت اجتماعی کودک کمک می کند.

• مدت زمان و شدت مناسب: توصیه می شود که فعالیت ها با شدت پایین آغاز شده و به تدریج افزایش یابند. مدت زمان کلی می تواند از ۱۰ تا ۱۵ دقیقه در روز شروع شود و به مرور به ۳۰ تا ۶۰ دقیقه در بیشتر روزهای هفته برسد، البته با رعایت اصول ایمنی و پایش منظم علائم حیاتی.

ورزش های مناسب برای کودکان هموفیلی

هموفیلی، اختلالی خونی است که با خونریزی های مکرر، به ویژه در مفاصل، همراه است. ورزش درمانی در این کودکان با هدف تقویت عضلات اطراف مفاصل، افزایش دامنه حرکتی و کاهش خطر خونریزی انجام می شود. کتاب بر انتخاب فعالیت های ورزشی بی خطر و کم برخورد تأکید دارد، از جمله:

• شنا: به دلیل محیط بدون وزن و حمایت کننده آب، شنا یکی از بهترین گزینه هاست که به تقویت عضلات بدون فشار بر مفاصل کمک می کند.

• دوچرخه سواری ثابت: فراهم کننده یک تمرین هوازی با حداقل فشار بر مفاصل پا.

• پیاده روی آرام: برای بهبود استقامت و حفظ سلامت عمومی.

• تمرینات کششی و قدرتی ملایم: با استفاده از وزن بدن یا باندهای مقاومتی سبک، برای افزایش انعطاف پذیری و قدرت عضلانی، همیشه با احتیاط و تحت نظارت.

از فعالیت های پربرخورد و پرخطر مانند فوتبال، بسکتبال، یا هنرهای رزمی باید به شدت پرهیز شود.

فعالیت های بدنی برای کودکان مبتلا به بیماری های قلبی عروقی

ورزش درمانی در کودکان با بیماری های قلبی عروقی نیازمند برنامه ریزی دقیق و نظارت پزشکی است. هدف، تقویت عضله قلب، بهبود استقامت و افزایش تحمل فعالیت های روزمره بدون ایجاد فشار نامناسب است. کتاب توصیه های ایمن و مؤثری را ارائه می دهد:

• پیاده روی و دوچرخه سواری با سرعت کنترل شده: فعالیت های هوازی ملایم که به تدریج شدت می یابند.

• شنا: فعالیت کاردیوواسکولار عالی با حداقل فشار بر بدن.

• بازی های تفریحی با شدت پایین: مانند گلف یا بازی های رومیزی حرکتی.

برنامه های ورزشی باید با مشورت متخصص قلب اطفال تنظیم شده و کودک در طول فعالیت از نزدیک پایش شود. هدف، تشویق به فعالیت بدنی منظم در محدوده های ایمن برای بهبود کیفیت زندگی است.

نقش ورزش درمانی در مدیریت دیابت

ورزش نقش بسیار مهمی در مدیریت دیابت در کودکان و نوجوانان ایفا می کند، به ویژه در نوع ۱ و ۲. کتاب توضیح می دهد که چگونه فعالیت بدنی به سوزاندن قند اضافی خون کمک کرده و حساسیت سلول ها به انسولین را بهبود می بخشد، در نتیجه به کنترل سطح گلوکز خون یاری می رساند. فواید اصلی عبارتند از:

• کاهش قند خون: عضلات در حال فعالیت از گلوکز به عنوان سوخت استفاده می کنند که به کاهش سطح قند خون کمک می کند.

• افزایش حساسیت به انسولین: ورزش منظم باعث می شود بدن به انسولین تولیدی یا تزریقی، واکنش بهتری نشان دهد.

• کنترل وزن: ورزش به حفظ وزن سالم کمک می کند که برای مدیریت دیابت نوع ۲ و پیشگیری از عوارض در نوع ۱ بسیار مهم است.

برنامه های ورزشی باید شامل ترکیبی از فعالیت های هوازی (مانند دویدن، شنا) و تمرینات قدرتی باشند. آموزش کودک و والدین در مورد پایش قند خون قبل، حین و بعد از ورزش، تنظیم دوز انسولین و مدیریت رژیم غذایی برای جلوگیری از هیپوگلیسمی (افت قند خون) حیاتی است.

اشاره به سایر کاربردهای ورزش درمانی

علاوه بر موارد فوق، کتاب به طور گذرا به کاربردهای دیگر ورزش درمانی در کودکان نیز اشاره می کند. از جمله این موارد می توان به نقش فعالیت بدنی در بهبود وضعیت کودکان مبتلا به اختلالات عصبی-عضلانی مانند فلج مغزی، افزایش هماهنگی و تعادل در کودکان با اختلالات تعادلی، و کمک به مدیریت سندرم های متابولیک و چاقی در دوران کودکی اشاره کرد. ورزش درمانی همچنین می تواند در بهبود عملکرد تنفسی در کودکان مبتلا به آسم و سایر بیماری های ریوی، و همچنین در کاهش علائم اختلال کمبود توجه و بیش فعالی (ADHD) از طریق بهبود تمرکز و کاهش رفتارهای تکانشی، مؤثر باشد.

برنامه های ورزش درمانی در کودکان، فراتر از جنبه های صرفاً تفریحی، راهکاری تخصصی برای پیشگیری، بهبود و مدیریت بیماری های مزمن و ارتقاء کیفیت زندگی آن هاست.

نتیجه گیری و پیام اصلی کتاب: چرا این کتاب یک مرجع ضروری است؟

کتاب «فعالیت بدنی از بدو تولد تا نوجوانی» بیش از یک متن درسی، یک راهنمای جامع و عملی برای درک و کاربرد اهمیت حرکت در مسیر رشد و سلامت کودکان و نوجوانان است. این اثر با پوشش مباحثی کلیدی از تعریف و تمایز دقیق رشد و تکامل تا نقش بی بدیل بازی در ابعاد مختلف زندگی کودک و اهمیت آمادگی جسمانی در سنین مختلف، زیربنای مستحکمی از دانش را فراهم می آورد. بخش مربوط به ورزش درمانی، گواهی بر نگاه جامع مؤلفین است که چگونه فعالیت بدنی هدفمند می تواند به عنوان یک ابزار قدرتمند در مدیریت و بهبود بیماری های مزمن مانند کلیه، هموفیلی، بیماری های قلبی عروقی و دیابت عمل کند.

پیام اصلی کتاب بر این اصل استوار است که سرمایه گذاری بر فعالیت بدنی کودکان، سرمایه گذاری بر آینده سلامت جسمی و روانی آن هاست. این کتاب نه تنها به والدین، مربیان و متخصصان کمک می کند تا کودکان را به زندگی فعال تری تشویق کنند، بلکه ابزارهای لازم برای طراحی برنامه هایی را در اختیار می گذارد که هم ایمن و هم مؤثر باشند. از منظر رشد جامع، فعالیت بدنی منظم در کودکان به تقویت استخوان ها و عضلات، بهبود عملکرد قلبی-عروقی، ارتقاء مهارت های حرکتی، افزایش توانایی های شناختی، و توسعه مهارت های اجتماعی و عاطفی منجر می شود. همچنین، نقش پیشگیرانه و درمانی آن در برابر چاقی و بسیاری از بیماری های مزمن دوران کودکی، این اثر را به یک منبع حیاتی تبدیل می کند.

به این دلایل، «خلاصه کتاب فعالیت بدنی از بدو تولد تا نوجوانی (نویسنده محمد کشتی دار، فرشته کتبی، حسن نقی زاده)» نه تنها یک خلاصه، بلکه خود یک مرجع ضروری برای هر کسی است که دغدغه سلامت و تکامل صحیح نسل آینده را دارد. این کتاب با رویکرد کاربردی و عملی خود، راهنمایی ارزشمند برای به کارگیری آموزه های علمی در زندگی روزمره و حرفه ای فراهم می آورد و توصیه اکید می شود که علاقه مندان به جزئیات بیشتر، مطالعه کامل این اثر ارزشمند را در دستور کار خود قرار دهند.

سرمایه گذاری بر فعالیت بدنی کودکان، سرمایه گذاری بر آینده سلامت جسمی و روانی آن هاست؛ این کتاب راهنمایی جامع برای تحقق این هدف ارائه می دهد.

درباره نویسندگان

کتاب «فعالیت بدنی از بدو تولد تا نوجوانی» حاصل همکاری سه تن از متخصصان برجسته در حوزه های مرتبط با علوم ورزشی و تربیت بدنی است که دانش و تجربه خود را در نگارش این اثر به اشتراک گذاشته اند:

• دکتر محمد کشتی دار: از اساتید برجسته و شناخته شده در رشته تربیت بدنی و علوم ورزشی هستند. تخصص ایشان در زمینه های فیزیولوژی ورزشی و رفتار حرکتی کودکان، اعتبار علمی قابل توجهی به این اثر بخشیده است. پژوهش ها و تجربیات عملی ایشان در زمینه تربیت بدنی کودکان، نقش مؤثری در رویکرد علمی و کاربردی کتاب داشته است.

• فرشته کتبی: از متخصصان و پژوهشگران فعال در حوزه رشد و تکامل حرکتی کودکان و نوجوانان هستند. دانش ایشان در زمینه طراحی بازی ها و فعالیت های متناسب با مراحل سنی مختلف، و همچنین شناخت نیازهای روان شناختی کودکان، به غنای محتوای کتاب در بخش های مربوط به بازی و آمادگی جسمانی کمک شایانی کرده است.

• حسن نقی زاده: از صاحب نظران در زمینه فیزیولوژی ورزش و ورزش درمانی به شمار می روند. تخصص ایشان در زمینه تأثیر فعالیت بدنی بر بیماری های مزمن و توانبخشی، به ویژه در بخش ورزش درمانی کودکان، عمق علمی و عملی این فصل از کتاب را تضمین کرده است. تجربیات ایشان در زمینه برنامه ریزی تمرینات ورزشی برای گروه های خاص، راهکارهای عملی و ایمنی را در اختیار خوانندگان قرار می دهد.

تیم نویسندگی این کتاب، با ترکیب تخصص های متنوع خود، اثری جامع و چندوجهی را خلق کرده اند که می تواند نیازهای طیف وسیعی از مخاطبان را در حوزه فعالیت بدنی کودکان و نوجوانان برطرف سازد.