خلاصه کتاب فیزیولوژی ورزشی ویژه زنان ( نویسنده معصومه حسینی )

برای آشنایی عمیق با سازوکار بدن بانوان در حین فعالیت های ورزشی کتاب فیزیولوژی ورزشی ویژه زنان اثر معصومه حسینی منبعی ارزشمند است. این اثر به بررسی تفاوت های فیزیولوژیکی زنان و مردان چرخه های هورمونی و سازگاری بدن بانوان با تمرینات می پردازد.

در دنیای ورزش امروز درک دقیق تفاوت های فیزیولوژیکی میان زنان و مردان برای بهینه سازی عملکرد و حفظ سلامتی ضروری است. کتاب حاضر با رویکردی تخصصی اما قابل فهم دانش پایه ای مورد نیاز مربیان ورزشکاران و دانشجویان علوم ورزشی را فراهم می آورد.

معرفی کتاب فیزیولوژی ورزشی ویژه زنان

کتاب فیزیولوژی ورزشی ویژه زنان تالیف دکتر معصومه حسینی به عنوان یک منبع جامع و تخصصی در حوزه علوم ورزشی به بررسی ابعاد منحصر به فرد پاسخ های فیزیولوژیکی بدن زنان به فعالیت های بدنی می پردازد. این اثر با هدف پر کردن خلاء موجود در منابع علمی مرتبط با فیزیولوژی ورزشی بانوان اطلاعات ارزشمندی را ارائه می دهد. نویسنده با تکیه بر دانش آکادمیک و تجربه مباحث پیچیده فیزیولوژیکی را به زبانی روشن و قابل درک برای مخاطبان مختلف بیان کرده است.

این کتاب نه تنها به تفاوت های اساسی ساختار و عملکرد بدن زنان و مردان در زمینه ورزش می پردازد بلکه عوامل تاثیرگذار دیگری نظیر چرخه های هورمونی بارداری و یائسگی را نیز مورد توجه قرار می دهد. این رویکرد جامع کتاب را به ابزاری کلیدی برای هر کسی که با ورزش زنان سروکار دارد تبدیل می کند. از مربیان ورزشی که برنامه های تمرینی طراحی می کنند تا خود ورزشکاران که به دنبال درک بهتر بدن خود هستند می توانند از مطالب این کتاب بهره مند شوند.

انتشارات حتمی به عنوان ناشر این اثر سابقه درخشانی در انتشار کتب تخصصی علوم ورزشی دارد و انتشار این کتاب نیز در راستای همین رسالت صورت گرفته است. این همکاری بین نویسنده متخصص و ناشر معتبر تضمین کننده کیفیت علمی و کاربردی بودن محتوای کتاب است. مطالعه این منبع می تواند گام مهمی در ارتقاء دانش و عملکرد در حوزه فیزیولوژی ورزشی بانوان باشد و به دستیابی به اهداف ورزشی و سلامتی کمک کند.

درباره کتاب فیزیولوژی ورزشی ویژه زنان

کتاب فیزیولوژی ورزشی ویژه زنان اثری است که به طور اختصاصی بر سازوکار بدن بانوان در پاسخ به تمرینات ورزشی تمرکز دارد. نویسنده دکتر معصومه حسینی در این کتاب با دقت علمی به تشریح مبانی فیزیولوژی ورزشی می پردازد و سپس این مفاهیم را در بستر تفاوت های جنسیتی مورد تحلیل قرار می دهد. فصل های ابتدایی کتاب به معرفی ابعاد و ترکیب بدنی در زنان اختصاص دارد که این خود نقطه شروعی مهم برای درک چگونگی تاثیر ورزش بر بدن بانوان است. ترکیب بدنی شامل نسبت چربی عضله استخوان و آب در زنان تفاوت های قابل توجهی با مردان دارد و این تفاوت ها مستقیماً بر پاسخ بدن به انواع تمرینات اثر می گذارد.

در ادامه کتاب به مقایسه تطبیقی فیزیولوژی ورزشی میان دو جنس می پردازد و شباهت ها و تفاوت های کلیدی را برجسته می کند. این بخش به خواننده کمک می کند تا درک کند چرا رویکردهای تمرینی برای زنان ممکن است نیاز به تنظیمات خاصی داشته باشد. مباحث مربوط به چرخه های هورمونی زنانه بارداری و یائسگی بخش های حیاتی دیگری از کتاب را تشکیل می دهند. این دوره های زندگی تغییرات فیزیولوژیکی مهمی را در بدن زنان ایجاد می کنند که نیازمند توجه ویژه در برنامه ریزی ورزشی و تغذیه ای است. کتاب راهکارهایی برای مدیریت ورزش در این دوران ها ارائه می دهد.

تغذیه و متابولیسم در زنان به خصوص در زمینه ورزش موضوع دیگری است که در این کتاب به تفصیل مورد بحث قرار گرفته است. نیازهای تغذیه ای مصرف انرژی و سوخت وساز مواد در بدن زنان ورزشکار ویژگی های خاص خود را دارد. فصل مربوط به سازگاری با تمرینات ورزشی تغییرات بلندمدت فیزیولوژیکی ناشی از تمرین منظم را شرح می دهد و نشان می دهد که چگونه بدن زنان به مرور زمان خود را با فشارهای ورزشی تطبیق می دهد. این سازگاری ها شامل بهبود عملکرد قلبی عروقی افزایش قدرت عضلانی و تغییرات هورمونی مثبت است. در نهایت کتاب تاثیر این تفاوت های فیزیولوژیکی بر اجرای فعالیت ها و مهارت های ورزشی را جمع بندی می کند و منابعی برای مطالعه بیشتر معرفی می نماید.

اهمیت کتاب فیزیولوژی ورزشی ویژه زنان

اهمیت تالیف و انتشار کتابی مانند فیزیولوژی ورزشی ویژه زنان در چندین جنبه قابل بررسی است. اولاً با افزایش روزافزون مشارکت زنان در فعالیت های ورزشی در سطوح مختلف از تفریحی تا قهرمانی نیاز به دانش تخصصی در زمینه فیزیولوژی منحصر به فرد آن ها بیش از پیش احساس می شود. بسیاری از منابع موجود در فیزیولوژی ورزشی بر اساس داده ها و تحقیقاتی که عمدتاً بر روی مردان انجام شده تدوین شده اند. این کتاب با تمرکز بر فیزیولوژی بانوان این کمبود را جبران کرده و اطلاعات دقیقی را متناسب با ویژگی های آناتومیکی و فیزیولوژیکی زنان ارائه می دهد.

ثانیاً درک تفاوت های فیزیولوژیکی به مربیان و متخصصان ورزشی کمک می کند تا برنامه های تمرینی و تغذیه ای مؤثرتر و ایمن تری را برای ورزشکاران زن طراحی کنند. نادیده گرفتن این تفاوت ها می تواند منجر به برنامه ریزی نامناسب کاهش اثربخشی تمرینات افزایش خطر آسیب دیدگی و حتی بروز مشکلات سلامتی مرتبط با ورزش در زنان شود. به عنوان مثال درک تاثیر چرخه قاعدگی بر عملکرد ورزشی یا نیازهای تغذیه ای خاص در دوران بارداری برای حفظ سلامتی و بهینه سازی تمرینات حیاتی است.

ثالثاً این کتاب به خود بانوان ورزشکار نیز قدرت می دهد تا بدن خود را بهتر بشناسند و با آگاهی بیشتری در مسیر ورزشی خود گام بردارند. درک تغییراتی که بدن در پاسخ به تمرین چرخه های هورمونی یا مراحل مختلف زندگی تجربه می کند به زنان کمک می کند تا با بدن خود همراه شوند نه در مقابل آن. این آگاهی می تواند به بهبود انگیزه کاهش نگرانی ها و دستیابی به پایداری در فعالیت ورزشی منجر شود. بنابراین این کتاب نه تنها یک منبع علمی بلکه ابزاری برای توانمندسازی زنان در حوزه ورزش و سلامتی است.

در بخشی از کتاب فیزیولوژی ورزشی ویژه زنان می خوانیم

بر اساس آنچه در کتاب فیزیولوژی ورزشی ویژه زنان آمده تفاوت های قابل توجهی در پاسخ های فیزیولوژیکی و سازگاری با تمرین میان زنان و مردان وجود دارد که ریشه در تفاوت های ابعاد و ترکیب بدنی آن ها دارد. به طور میانگین زنان قد و وزن کمتری نسبت به مردان دارند و درصد بافت چربی در بدن آن ها بالاتر و توده عضلانی کمتری دارند. این نسبت کمتر توده عضلانی به این معنی است که ذخایر فسفاژن (منبع انرژی سریع برای فعالیت های شدید و کوتاه) در بدن زنان کمتر از مردان است.

به همین دلیل زنان پس از انجام تمرینات با شدت حداکثر معمولاً سطح اسید لاکتیک پایین تری در خون خود تجربه می کنند. از دیگر تفاوت های مهم می توان به حجم خون و مقدار هموگلوبین کمتر در زنان اشاره کرد که بر ظرفیت حمل اکسیژن تاثیر می گذارد. همچنین قلب و ریه های زنان به طور معمول کوچک تر از مردان است و این موضوع منجر به حداکثر اکسیژن مصرفی (VO2 max) پایین تر در مقایسه با مردان می شود حتی پس از تعدیل برای اندازه بدن.

در سطح سلولی نیز تفاوت هایی مشاهده می شود؛ تعداد و اندازه میتوکندری ها (مراکز تولید انرژی سلول) در هر تارچه عضلانی زنان کمتر از مردان است. در زمینه تنظیم دمای بدن زنان به دلیل سطح بالاتر هورمون استروژن آستانه تعریق بالاتری دارند به این معنی که دمای داخلی بدن آن ها باید ۲ تا ۳ درجه فارنهایت بیشتر شود تا تعریق آغاز شود. این امر منجر به کل مقدار تعریق کمتر در زنان نسبت به مردان در شرایط مشابه می شود. این تفاوت ها نشان دهنده نیاز به رویکردهای تمرینی و ریکاوری متناسب با ویژگی های فیزیولوژیکی زنان است.

سرفصل های کتاب فیزیولوژی ورزشی ویژه زنان

کتاب فیزیولوژی ورزشی ویژه زنان با یک پیشگفتار از سوی مؤلف آغاز می شود که چارچوب کلی کتاب و اهمیت موضوع را بیان می کند. فصل اول به معرفی ابعاد و ترکیب بدنی در زنان اختصاص دارد؛ مبحثی که اساس درک بسیاری از تفاوت های فیزیولوژیکی بعدی است. در این فصل مفاهیمی مانند درصد چربی بدن توده عضلانی و نسبت های بدنی مورد بررسی قرار می گیرند.

فصل دوم به مقایسه تطبیقی تفاوت ها و شباهت های فیزیولوژیکی میان زنان و مردان در زمینه پاسخ به ورزش می پردازد. این فصل به خواننده کمک می کند تا درک عمیق تری از دلایل نیاز به رویکردهای تمرینی متفاوت برای هر جنسیت پیدا کند. فصل های سوم چهارم و پنجم به ترتیب به بررسی تاثیر چرخه های فیزیولوژیکی مهم در زندگی زنان یعنی چرخه قاعدگی بارداری و یائسگی بر فعالیت ورزشی و پاسخ های بدنی می پردازند. این فصول اطلاعات حیاتی را برای برنامه ریزی ورزشی در این دوره های خاص ارائه می دهند.

فصل ششم به موضوع تغذیه و متابولیسم در زنان ورزشکار می پردازد و نیازهای خاص انرژی و درشت مغذی ها و ریزمغذی ها را در این جمعیت بررسی می کند. فصل هفتم سازگاری بدن زنان با تمرینات ورزشی را شرح می دهد و تغییرات مثبت و بلندمدتی را که در اثر تمرین منظم در سیستم های مختلف بدن رخ می دهد توضیح می دهد. در نهایت کتاب با خلاصه ای از تاثیر تفاوت های فیزیولوژیکی زنان و مردان بر اجرای فعالیت ها و مهارت های ورزشی و معرفی منابعی برای مطالعه بیشتر به پایان می رسد. این سرفصل ها نشان دهنده پوشش جامع موضوعات کلیدی در فیزیولوژی ورزشی بانوان توسط این اثر است.

مشخصات کتاب

کتاب فیزیولوژی ورزشی ویژه زنان یک منبع چاپی و الکترونیکی است که مشخصات فنی و نشر آن به شرح زیر است. این اطلاعات برای شناسایی و تهیه کتاب برای علاقه مندان به حوزه فیزیولوژی ورزشی بانوان بسیار مهم و کاربردی است.

نام کتاب	کتاب فیزیولوژی ورزشی ویژه زنان
نویسنده	معصومه حسینی
ناشر چاپی	انتشارات حتمی
سال انتشار	۱۳۹۹ (بر اساس برخی منابع چاپ های قبلی مانند چاپ دوم در سال ۱۳۹۶ نیز موجود است)
فرمت کتاب الکترونیک	PDF (بر اساس اطلاعات کتابراه فرمت های epub و mp3 نیز برای سایر کتاب ها در دسترس هستند اما برای این کتاب PDF ذکر شده)
تعداد صفحات	۸۱ صفحه (بر اساس نسخه PDF برخی منابع چاپ قبلی را ۷۶ صفحه ذکر کرده اند)
زبان	فارسی
شابک	978-600-355-090-2
موضوع کتاب	کتاب های علوم ورزشی کتاب های مربیگری فیزیولوژی ورزشی تغذیه ورزشی یائسگی و ورزش ورزش در بارداری تمرینات ورزشی زنان باردار تفاوت فیزیولوژی زنان و مردان
قطع	وزیری (برای نسخه چاپی)
وزن	۱۴۴ گرم (برای نسخه چاپی)

این مشخصات نشان می دهد که کتاب در قطع وزیری که برای کتب دانشگاهی و تخصصی رایج است منتشر شده و حجم مناسبی برای مطالعه تخصصی دارد. وجود شابک نیز امکان پیگیری و خرید رسمی کتاب را فراهم می کند.

راهنمای مطالعه کتاب فیزیولوژی ورزشی ویژه زنان

برای بهره برداری حداکثری از کتاب فیزیولوژی ورزشی ویژه زنان پیشنهاد می شود خوانندگان با یک رویکرد ساختاریافته به مطالعه آن بپردازند. ابتدا مطالعه پیشگفتار و فصل اول که به معرفی ابعاد و ترکیب بدنی زنان می پردازد پایه و اساس درک مطالب بعدی را فراهم می کند. این فصل به شما کمک می کند تا با مفاهیم کلیدی مرتبط با ساختار فیزیکی بانوان و اهمیت آن در ورزش آشنا شوید.

سپس فصل دوم که به مقایسه فیزیولوژی زنان و مردان می پردازد دیدگاه وسیع تری نسبت به تفاوت های جنسیتی در پاسخ به تمرینات ارائه می دهد. این بخش برای مربیان و پژوهشگران بسیار حیاتی است تا بتوانند برنامه های تمرینی را بر اساس این تفاوت ها تنظیم کنند. مطالعه فصول مربوط به چرخه قاعدگی بارداری و یائسگی برای زنانی که در این مراحل زندگی قرار دارند یا مربیانی که با این جمعیت کار می کنند از اهمیت ویژه ای برخوردار است.

بخش های مربوط به تغذیه و سازگاری با تمرینات ورزشی نیز باید با دقت مطالعه شوند زیرا این مباحث مستقیماً بر عملکرد و ریکاوری تاثیرگذارند. توصیه می شود هنگام مطالعه این فصول به ارتباط آن ها با برنامه های تمرینی و رژیم غذایی فعلی یا آینده خود فکر کنید. استفاده از منابع معرفی شده در انتهای کتاب می تواند برای عمیق تر شدن در مباحث مورد علاقه مفید باشد. مطالعه فعال شامل یادداشت برداری و تفکر انتقادی درباره مطالب به تثبیت یادگیری کمک شایانی می کند. این کتاب یک منبع علمی است و مطالعه آن نیازمند تمرکز و پیگیری است تا دانش حاصل شده به درستی در عمل به کار گرفته شود.

نقد بررسی و نظرات کتاب فیزیولوژی ورزشی ویژه زنان

نقد و بررسی یک کتاب تخصصی مانند فیزیولوژی ورزشی ویژه زنان معمولاً بر اساس دقت علمی جامعیت مباحث شیوه نگارش و کاربردی بودن محتوا صورت می گیرد. با توجه به سرفصل ها و معرفی ارائه شده از کتاب انتظار می رود این اثر به خوبی به پوشش مباحث کلیدی مرتبط با فیزیولوژی ورزشی بانوان پرداخته باشد. بررسی جامع تفاوت های جنسیتی در نظر گرفتن دوره های خاص زندگی زنان (قاعدگی بارداری یائسگی) و پرداختن به تغذیه و سازگاری با تمرین نقاط قوت احتمالی این کتاب محسوب می شوند.

یکی از معیارهای مهم در ارزیابی کتب علمی به روز بودن منابع و ارجاعات است. اگر کتاب از آخرین یافته های علمی در حوزه فیزیولوژی ورزشی زنان بهره برده باشد ارزش آن دوچندان خواهد شد. شیوه نگارش نیز اهمیت فراوانی دارد؛ استفاده از زبانی ساده و روان در کنار حفظ دقت علمی به دسترسی طیف وسیع تری از مخاطبان از دانشجویان تا مربیان و ورزشکاران کمک می کند. تصاویر نمودارها و جداول توضیحی نیز می توانند در تفهیم بهتر مطالب پیچیده فیزیولوژیکی موثر باشند.

در حال حاضر نظرات کاربران یا نقدهای تخصصی گسترده ای برای این کتاب در منابع عمومی موجود نیست (بر اساس اطلاعات موجود از برخی پلتفرم ها که تعداد نظرات را صفر نشان می دهند). با این حال با توجه به تخصص نویسنده و نیاز مبرم به منابع فارسی در این زمینه می توان انتظار داشت که کتاب مورد استقبال قرار گیرد. نظرات آتی کاربران می تواند در مورد میزان کاربردی بودن مطالب برای طراحی برنامه های تمرینی وضوح توضیحات و پوشش مباحث خاص کمک کننده باشد. علاقه مندان می توانند پس از مطالعه کتاب دیدگاه های خود را برای کمک به سایر خوانندگان به اشتراک بگذارند.

دیگر کتاب های معصومه حسینی

دکتر معصومه حسینی به عنوان نویسنده کتاب فیزیولوژی ورزشی ویژه زنان یکی از متخصصان و پژوهشگران در حوزه علوم ورزشی محسوب می شود. تالیف این کتاب نشان دهنده تسلط ایشان بر مباحث تخصصی فیزیولوژی ورزشی و به خصوص جنبه های مرتبط با بانوان است. اطلاعات موجود نشان می دهد که ایشان حداقل یک اثر دیگر در زمینه فیزیولوژی ورزشی نیز تالیف کرده اند.

یکی از کتاب های دیگر ایشان که در برخی منابع به آن اشاره شده کتاب فیزیولوژی ورزشی است. این عنوان کلی تر احتمالاً به مبانی عمومی تر فیزیولوژی ورزشی می پردازد و ممکن است به عنوان یک منبع پایه برای دانشجویان و علاقه مندان به این رشته مورد استفاده قرار گیرد. تالیف هر دو کتاب (فیزیولوژی ورزشی و فیزیولوژی ورزشی ویژه زنان) توسط یک نویسنده نشان دهنده عمق دانش و تمرکز ایشان بر این شاخه از علوم ورزشی است.

ممکن است دکتر معصومه حسینی علاوه بر این دو کتاب مقالات علمی پژوهش ها یا سایر آثار مرتبط با حوزه تخصصی خود یعنی فیزیولوژی ورزش تالیف یا ترجمه کرده باشند. بررسی سوابق علمی و پژوهشی ایشان می تواند اطلاعات کامل تری در خصوص دامنه فعالیت های تالیفی و تحقیقاتی ایشان ارائه دهد. وجود چندین اثر از یک نویسنده در یک حوزه تخصصی معمولاً نشان دهنده اعتبار و تخصص وی در آن زمینه است و می تواند به خوانندگان در انتخاب آثار معتبر کمک کند.

کتاب های انتشارات حتمی

انتشارات حتمی یکی از ناشران شناخته شده در زمینه کتب علوم ورزشی و تربیت بدنی در ایران است. این انتشارات با تمرکز بر انتشار منابع تخصصی نقش مهمی در تامین کتب مورد نیاز دانشجویان اساتید مربیان و پژوهشگران این حوزه ایفا می کند. انتشار کتاب فیزیولوژی ورزشی ویژه زنان تالیف دکتر معصومه حسینی نیز در راستای همین رویکرد تخصصی انتشارات حتمی قرار دارد.

لیست کتاب های منتشر شده توسط انتشارات حتمی شامل طیف وسیعی از موضوعات مرتبط با علوم ورزشی است. برخی از این عناوین بر اساس اطلاعات موجود عبارتند از: کتاب هایی در زمینه مبانی عصبی حرکت انسان پاسخ به پرسش های کلیدی درباره کاهش و افزایش وزن بیوشیمی ورزشی به زبان ساده آناتومی و فیزیولوژی انسان مبانی بیوشیمی ویژه علوم ورزشی و تغذیه ورزشی کاربردی. این تنوع موضوعی نشان دهنده پوشش گسترده رشته های مختلف علوم ورزشی توسط این ناشر است.

انتشارات حتمی با همکاری اساتید و متخصصان برجسته دانشگاهی تلاش می کند تا جدیدترین یافته ها و مباحث علمی را در قالب کتاب های درسی و تخصصی ارائه دهد. کیفیت چاپ صحت علمی مطالب و به روز بودن محتوا از جمله ویژگی هایی است که این انتشارات در انتشار آثار خود مد نظر قرار می دهد. برای یافتن سایر کتاب های منتشر شده توسط انتشارات حتمی در زمینه های مورد علاقه می توان به وب سایت رسمی انتشارات یا فروشگاه های کتب دانشگاهی و تخصصی مراجعه کرد.

کتاب های مرتبط

علاوه بر کتاب فیزیولوژی ورزشی ویژه زنان منابع علمی و آموزشی متعددی وجود دارند که به صورت مستقیم یا غیرمستقیم با موضوع این کتاب مرتبط هستند و مطالعه آن ها می تواند به درک عمیق تر مباحث کمک کند. کتاب های عمومی فیزیولوژی ورزشی که مبانی پاسخ بدن به ورزش را بدون در نظر گرفتن تفاوت های جنسیتی بررسی می کنند می توانند پایه ای قوی برای درک مطالب تخصصی تر کتاب ویژه زنان فراهم آورند.

کتاب های تخصصی تر در زمینه های مرتبط مانند تغذیه ورزشی به خصوص تغذیه ورزشی بانوان مکمل های ورزشی روانشناسی ورزشی و بیومکانیک ورزشی نیز می توانند مکمل اطلاعات ارائه شده در این کتاب باشند. برای مثال درک اصول تغذیه ورزشی برای بهینه سازی ریکاوری و عملکرد در زنان ورزشکار ضروری است و کتاب های مرتبط با این موضوع می توانند جزئیات بیشتری را ارائه دهند.

همچنین منابعی که به صورت اختصاصی به ورزش در دوران های خاص زندگی زنان مانند ورزش در بارداری ورزش پس از زایمان یا مدیریت ورزشی در دوره یائسگی می پردازند می توانند اطلاعات تخصصی و کاربردی بیشتری را نسبت به آنچه در فصول مربوطه این کتاب به اختصار آمده ارائه دهند. کتاب های مرتبط با آسیب های ورزشی شایع در زنان نیز می توانند برای پیشگیری و مدیریت این آسیب ها مفید باشند. جستجو با کلیدواژه هایی مانند فیزیولوژی ورزشی بانوان ورزش و سلامت زنان تفاوت های جنسیتی در ورزش و تمرینات ویژه زنان می تواند شما را به منابع مرتبط بیشتری هدایت کند.

سوالات متداول

کتاب فیزیولوژی ورزشی ویژه زنان برای چه کسانی مناسب است؟

این کتاب برای طیف وسیعی از علاقه مندان مناسب است از جمله بانوان ورزشکار مربیان ورزشی دانشجویان و اساتید رشته های علوم ورزشی متخصصان تغذیه ورزشی و هر کسی که به درک عمیق تر پاسخ بدن زنان به فعالیت بدنی علاقه مند است.

آیا نسخه الکترونیکی کتاب فیزیولوژی ورزشی ویژه زنان موجود است؟

بله بر اساس اطلاعات موجود نسخه الکترونیکی این کتاب در پلتفرم های فروش کتاب الکترونیک مانند کتابراه عرضه شده است و قابل تهیه می باشد.

چگونه می توان کتاب فیزیولوژی ورزشی ویژه زنان را تهیه کرد؟

نسخه الکترونیکی از طریق اپلیکیشن ها و وب سایت های فروش کتاب الکترونیک و نسخه چاپی از طریق کتابفروشی های معتبر کتب دانشگاهی و تخصصی و همچنین وب سایت ناشر (انتشارات حتمی) قابل تهیه است.

نظرات کاربران درباره کتاب فیزیولوژی ورزشی ویژه زنان چیست؟

در حال حاضر اطلاعات گسترده ای از نظرات کاربران یا نقدهای عمومی برای این کتاب در دسترس نیست. پلتفرم های فروش کتاب ممکن است بخشی برای ثبت نظرات داشته باشند که در آینده توسط خوانندگان تکمیل خواهد شد.

مهم ترین تفاوت های فیزیولوژیکی زنان و مردان در ورزش که در کتاب به آن اشاره شده چیست؟

کتاب به تفاوت هایی در ترکیب بدنی (درصد چربی/عضله) حجم خون و هموگلوبین اندازه قلب و ریه حداکثر اکسیژن مصرفی (VO2 max) تعداد میتوکندری ها و تنظیم دمای بدن (تعریق) اشاره می کند.