برای پیشرفت سریع در این رشته، علاوه بر رعایت رژیم غذایی و داشتن خواب کامل، استفاده از مکملهای بدنسازی نیز میتواند کارساز باشد و شما را سریع تر به هدفتان برساند. آیا به دنبال کاهش وزن سریع و سالم هستید؟ دریافت پروتئین بالا به خاطر بالا بردن مقدار متابولیسم و سرکوب اشتها به شما کمک میکند تا چربی سوزی داشته باشید. همچنین مطالعات انجام شده بر روی حیوانات نشان می دهد که یوهیم بین به سرکوب اشتها کمک می کند. همچنین پروتئین به شما کمک میکند تا از ریزش عضله هم پیشگیری کنید. پس از آن تا دو سال کاهش چربی رخ می دهد. از مهمترین تاثیرات این ماده می توان به کاهش خستگی پس از تمرین، جلوگیری از دست دادن عضلات، کمک به عضله سازی، کاهش سوزش عضلات و افزایش مدت زمان رسیدن به خستگی اشاره نمود.
بعضی از افراد اعتقاد دارند که چون چربی سوز مصرف میکنیم پس میتوانیم هر ماده غذایی را به هر مقدار که دوست داریم مصرف کنیم. متاسفانه مصرف بیش از اندازه کافئین موجب میشود که بدن شما در برابر این ماده مقاوم شده و اثرات خود را از دست بدهد. بخواب رفتن ناگهانی در طی روز میتواند نشانهای از حمله خواب باشد، یک اختلال نادر مغزی که باعث میشود فرد در زمانهایی غیرمنتظره و نابهنگام به خواب رود یا کنترل عضلات خود را از دست بدهد.
مکمل پلاس، فروشنده مکمل های چربی سوز
در پایان محققان دریافتند که ترکیب کافئین و چای سبز باعث سوزاندن ۶۵ کالری بیشتر در روز نسبت به کافئین و ۸۰ کالری بیشتر نسبت به قرص دارونما میشود. علاوه بر این چندین پژوهش دریافتند که کافئین به بدن شما کمک میکند تا به مقدار بیشتری از چربی ها به عنوان منبع سوخت استفاده کند. دانشمندان به این نتیجه رسیده اند که اگر در طول روز یک وعده از مواد غذایی سرشاز از نشاسته مقاوم بخورید، چربی سوزی در بدن تا حدود 25 درصد افزایش خواهدد یافت. مکمل های پروتئینی را باید جایگزین های میان وعدههای خود کرده یا به عنوان بخشی از وعده غذایی شما باشند تا اینکه به عنوان بخشی از رژیم غذایی شما باشند. اگر دوست دارید مکمل مصرف کنید، با متخصص در مورد خرید مکمل ورزشی از مکمل پلاس پروتئینی و نیز ویتامین-مینرال مشورت کنید. با این وجود بسیار مهم است که پودر پروتئینی را انتخاب کنید که شکر و افزودنی های بسیار پایینی داشته باشد به خصوص که اگر در تلاش برای کاهش وزن هستید. اگر در بدن شما روی کم باشد، با مشکل کمبود ویتامین آ مواجه میشوید و کمبود فولات ممکن است به کمبود ویتامین ای منجر شود.
خرید مکمل ورزشی
اگر میخواهید که حداکثر استفاده را از فواید عصاره چای سبز ببرید از ۲۵۰ تا ۵۰۰ میلی گرم از آن را در روز مصرف کنید. مصرف پروتئین سویا به شما کمک می کند تا مدت بیشتری احساس سیری کنید. همانطور که در بالا گفته شد، قرص های لاغری به منظور کاهش وزن بدون زحمت و در مدت کوتاه به وجود آمده اند. اما حالا روش جدیدی پا در عرصه کاهش وزن گذاشته است که با نام های چربی سوزی، قرص لاغری و یا داروی لاغری شناخته می شود. لازم نیست برای لاغری به دنبال خرید انواع چربی سوزها باشید. این دارو مورد تایید سازمان غذا و داروی آمریکا نیست و تولیدکنندگان مکمل حق ندارند به مکملهای خود کلن اضافه کنند. کراتین یکی از بهترین مکملهای بدنسازی برای افزایش حجم عضلات میباشد: کراتین جزء یکی از بهترین مکملهای بدنسازی در سایت مکمل پلاس به آدرس https://mokamelplus.ir برای افزایش هورمون رشد و ایجاد عضله است که در تمام برنامه دقیق ورزشکاران قرار دارد. این دارو در لیست سیاه آژانس بینالمللی مبارزه با دوپینگ (WADA) قرار دارد و مصرف آن برای ورزشکاران حرفهای ممنوع است.
خرید و فروش مکمل بدنسازی
به همین دلیل است که کمبود سطح ویتامین دی در بدن مرتبط با افزایش احتمال ابتلا به بسیاری از بیماریها از جمله پوکی استخوان، بیماری قلبی، سکته قلبی، برخی سرطان ها، دیابت نوع ۱، ام اس، سل و حتی آنفولانزا میباشد. در حالی که شما میتوانید تمام پروتئین مورد نیازتان را از طریق غذاهای سرشار از پروتئین دریافت کنید اما افراد بسیاری برای دریافت پروتئین کافی در روز دچار مشکل هستند. گرچه ممکن است در این حالت نفخ کنید ، اما وزن اضافی روند کاهش وزن و رژیم شما را بر هم نمی زند. عصاره چای سبز شکل متراکم شده چای سبز است. خلاصه: عصاره چای سبز فرم متراکم شده چای سبز است. یک ساعت خواب بیشتر، برای شما مفیدتر از هر داروی چربی سوزی است. خلاصه: کافئین به وسیله افزایش متابولیسم شما و استفاده بیشتر از چربی به عنوان منبع سوخت به چربی سوزی شما کمک میکند. استفاده از مکمل بتائین میتواند آبرسانی به سلولها و عضلات را افزایش دهد و با استرس سلولی مبارزه کند. تحقیقات انجام شده همچنین نشان می دهند که کراتین یک ضد-کاتابولیک است که تعادل نیتروژن عضلات را تنظیم کرده و روند تجزیه بافت های عضلانی در فرآیند تخلیه را کاهش می دهد.