علت بروز سردردهای فصلی چیست؟
به گزارش شفاف ، متخصصان بهداشت می گویند علت سردردهای فصلی مربوط به ساعت داخلی بدن انسان است.
در واقع ، مغز هر فرد یک ساعت داخلی خاص دارد که ریتم شبانه روزی او را کنترل می کند. ساعت داخلی مغز به نور روز حساس است و به کنترل چرخه خواب کمک می کند.
به گفته متخصصان ، این احتمالاً تغییری در چرخه خواب است که باعث ایجاد یکسری سردردهای فصلی می شود.
سردردهای گروهی بسیار شدید هستند و معمولاً به دلیل تغییراتی در ساعت داخلی مغز ایجاد می شوند.
تابستان زمانی است که میگرن می تواند در گروه ها سردرد ایجاد کند ، زیرا بسیاری از افراد مبتلا به میگرن به گرما حساس هستند.
حساسیت به تغییرات طبیعی فشار هوا ، مانند زمستان ، نیز می تواند سردردهای مشابه را ایجاد کند.
طبق تحقیقات ، یکی از دلایل سردرد در انسان کمبود خواب و کم خوابی است که حتی می تواند باعث ایجاد میگرن در انسان شود.
خواب کافی و متعادل نگه داشتن چرخه خواب و بیداری مهمترین مرحله در جلوگیری از سردردهای فصلی است.
اجتناب از مواد محرک مانند برخی غذاها ، کافئین ، استرس و استعمال دخانیات برای کسانی که سردردهای فصلی دارند ، توصیه می شود.
به گزارش اسپوتنیک ، همچنین جلوگیری از قرار گرفتن در معرض مواد حساسیت زا مانند گرد و غبار ، گرده گل و حشرات خانگی ممکن است بهترین روش برای جلوگیری از سردردهای آلرژیک در بهار و پاییز باشد.